necesidades que ayudan a liberar la tensión

Vídeo explicativo para saber dependiendo de tus necesidades qué horario es mejor para practicar.

Video explicativo sobre las diferencias principales entre estos dos términos yóguicos.

Vídeo explicativo para saber qué hacer con nuestras molestias durante la práctica.

Vídeo explicativo para aprender sobre los efectos de la meditación.

Calor en la columna y 1º chakra al practicar Kundalini Yoga

Clase teórica sobre los 10 cuerpos que posee el ser humano.

Clase teórica sobre la practica de moolbandh.

Vídeo explicativo para aprender que son los bandhas

40 días para transformarte.

Descubre porque se usa turbante.

En este vídeo te explico como colocarte el turbante para realizar tu práctica diaria.

Aprende en este vídeo explicativo sobre Kundalini Yoga.