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Qué son los bandhas?
Bandha significa cerradura, también bloquear, enlazar o atar.
Son contracciones musculares que actúan como cerraduras hidráulicas para empujar la energía vital y de esta forma distribuirla por todo el cuerpo.
Los bandhas protegen y alinean las vértebras
"el banda permite que la energía fluya".
En esta clase hablaremos de los cuatro bandhas:
Moolbandh, Uddiyana bandha, Jalandhara bandha.
Y el último que incluye a los tres: Maha bandha.
Qué la disfrutes!
Sat Nam.
Características
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Categoria Consejos Yogui
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Duración 27 min
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Dificultad Principiante
Isabel Ramírez
Gracias Marta muy interesante !!
2022-03-18 11:27:22
Isabel Ramírez
Gracias Marta muy interesante !!
2022-03-18 11:34:03
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