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Yoga33 primera clase de 2º trimestre de embarazo.
- Iniciamos la serie con una profunda respiración completa y toma de tierra.
- Seguimos con la serie de Asanas:
- Rotación de hombros.
- Rotación de las cabezas de los fémures en las caderas.
- Extensión de piernas.
- Estiramiento del gato en apertura de caderas.
- Gato -vaca.
- Balsana.
- Balasana activa.
- Flexión espinal vertebra a vertebra.
- Anjeneyasana.
- Torsión espinal.
- Paschimottanasana.
- Flexión y extensión dedos de los pies.
- Torsión de talón.
- Peinar el aura.
- Giros cervicales.
- Savasana - Relajación o de medio lado izquierdo.
Qué la disfrutes!
Sat Nam.
Características
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Categoria Clases de Yoga33 Embarazadas
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Duración 60 min
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Dificultad Intermedia
Lola Castro Ramos
Gracias Marta, mañana toca un día duro de trabajo que implicará afrontar cosas que me asustan. Me ha venido muy bien enraizar miedos y limpiar... Maravillosa Alejandra y sentir mi cuerpo tan vivo y presente tras la clase.
2022-03-18 11:25:07
Marta Millán
Adelante Lola, bendiciones para tu día de trabajo!
2023-01-25 17:30:59
Lola Castro Ramos
Gracias Marta, mañana toca un día duro de trabajo que implicará afrontar cosas que me asustan. Me ha venido muy bien enraizar miedos y limpiar... Maravillosa Alejandra y sentir mi cuerpo tan vivo y presente tras la clase.
2022-03-18 11:31:51
Marta Millán
Adelante Lola, bendiciones para tu día de trabajo!
2023-01-25 17:31:00
Rosa
Gracias Marta, llevo una semana practicando yoga con tus vídeos y me siento mucho más conectada con mi bebe cada día. Es mi momento de relajacion y conexión. Tus palabras y tu voz me resuenan y me hacen sentir bien. Gracias por estos momentos
2023-09-25 19:39:06
Marta Millán
Hola Rosa, qué alegría me da!. Abrazos.
2023-09-27 10:36:25
Yoga33 para embarazadas 2º / 3º trimestre. Para los ataques de pánico.
Clase de Yoga33 para embarazadas de 59 min. Para los ataques de pánico.
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Yoga33 para embarazadas 1º/2º trimestre. Embarazo consciente.
Clase de Yoga33 para embarazadas de 47min. Clase de transición al segundo trimestre.
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Yoga33 para embarazadas 2º / 3º trimestre. Para estructurar las emociones y los sanos limites
Clase de Yoga33 para embarazadas de 57 min. Para la estructura emocional.
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Yoga33 para embarazadas 1º trimestre. Limpia la duda y crea escudo protector.
Clase de Yoga33 para embarazadas de 48min para la protección y la duda.
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Yoga33 para embarazadas 2º/3º trimestre. Primera clase.
Clase de Yoga33 para embarazadas de 60 min primera clase.
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Yoga33 para embarazadas 1º/2º trimestre. Para la fuerza vital y aumentar el prana.
Clase de Yoga33 para embarazadas de 56min. Clase de transición al segundo trimestre.
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Yoga33 para embarazadas 1º trimestre. Para un embarazo tranquilo y feliz.
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Yoga33 para embarazadas 1º trimestre. Para la autosanación, la relajación y el alivio emocional.
Clase de Yoga33 para embarazadas de 57min para la relajación y el alivio emocional.
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