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Yoga33 para la fuerza vital y aumentar el prana
Esta serie te guiará para vivir un embarazo con la energía potenciada lleno de fuerza vital gracias al aumento del prana.
- Iniciamos la serie con Nadhi sodhana por la fosa nasal izquierda (fosa lunar).
- Seguimos con la serie de Asanas:
- Rotación cervical.
- Extensión de columna.
- Creación de espacio interior.
- Extensión costados.
- Flexión columna vertebral.
- Paschimottanasana.
- Torsión espinal.
- Extensión del cuerpo al completo.
- Savasana - Relajación o de medio lado izquierdo.
Qué la disfrutes!
Sat Nam.
Características
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Categoria Clases de Yoga33 Embarazadas
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Duración 47 min
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Dificultad Principiante
Vanessa
conexión infinita:Sat nam
2020-10-23 10:17:22
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