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Yoga33 para la fuerza vital y aumentar el prana
Esta serie te guiará para vivir un embarazo con la energía potenciada lleno de fuerza vital gracias al aumento del prana.
- Iniciamos la serie con una comunicación celestial, un hermoso ejercicio de brazos para tonificar la espalda alta, hombros, trapecios aumentar el aura y liberar las emociones.
Kundalini Yoga Mantra:
PAVAN PAVAN PAVAN PAVAN, PAR PARA PAVAN GURU, PAVAN GURU WAHE GURU, WAHE GURU PAVAN GURU
Significado: Pavan es eso que lleva la prana. Prana es la fuerza vital. Wahe Guru es el éxtasis de la experiencia.
Este mantra es para la energía pránica y para incrementarla en el cuerpo. Al incrementar la prana es la mejor forma de lograr una curación.
- Seguimos con la serie de Asanas:
- Trabajo de suelo pélvico.
- Setu Bandha Sarvangasana - el puente.
- Setu bandha con pierna extendida.
- Torsion espinal - observación del saquito amniótico.
- Extensión brazos y pies.
- Savasana - Relajación o de medio lado izquierdo.
Qué la disfrutes!
Sat Nam.
Características
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Categoria Clases de Yoga33 Embarazadas
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Duración 56 min
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Dificultad Principiante
Canal Parra
Bendiciones a ti Marta, por este regalo
2022-03-24 14:52:46
Rosa
Hermosa clase para comenzar el día! muy agradecida por estos momentos. La guardo en favoritos. Gracias, gracias
2023-10-14 09:50:37
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