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Yoga33 para un embarazo tranquilo y feliz.
Es una clase que te guiará para poder experimentar un embarazo pleno, tranquilo y feliz, como mereces y merecen todas las mujeres del mundo en este estado divino que estás experimentando.
Para iniciar la clase trabajamos con BUDDHI MUDRA, el salto a la claridad mental y el mudra de la comunicación.
Asanas:
- Extensión de los costados.
- Postura de la Diosa.
- Rotación de hombros desde cuadrupedia.
- Gato -vaca
- Balasana.
- Gato - vaca - balasana con movimiento de oleaje.
- Gato - vaca con extensión de piernas con equilibrio de caderas.
- Trabajo de cuadriceps.
- Extensión de columna vertebral.
- Gato - vaca con piernas extendidas.
- Tadasana.
- Postura de equilibrio - abrazando el útero.
- Postura de equilibrio - extensión de cuadriceps.
- Postura de equilibrio - rotación de tobillos.
- Parvatasana en tadasana.
- Flexión - extensión de columna de pie.
- Savasana - Relajación de medio lado izquierdo.
Meditación de kundalini yoga recomendada para concluir: Meditación de Laya Yoga.
Qué la disfrutes!
Sat Nam.
Características
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Categoria Clases de Yoga33 Embarazadas
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Duración 41 min
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Dificultad Principiante
Yoga33 para embarazadas 1º trimestre. Para conectar con la madre divina y eliminar los temores.
Clase de Yoga33 para embarazadas de 53min para conectar con la divinidad.
Clases de Yoga33 Embarazadas
Yoga33 para embarazadas 2º / 3º trimestre. para conciliar el sueño.
Clase de Yoga33 para embarazadas de 33 min. Para el insomnio.
Clases de Yoga33 Embarazadas
Yoga33 para embarazadas 2º/3º trimestre. Primera clase.
Clase de Yoga33 para embarazadas de 60 min primera clase.
Clases de Yoga33 Embarazadas
Yoga33 para embarazadas 1º trimestre. Para un embarazo tranquilo y feliz.
Clase de Yoga33 para embarazadas de 41min para la felicidad en el embarazo.
Clases de Yoga33 Embarazadas
Yoga33 para embarazadas 2º / 3º trimestre. Para los ataques de pánico.
Clase de Yoga33 para embarazadas de 59 min. Para los ataques de pánico.
Clases de Yoga33 Embarazadas
Yoga33 para embarazadas 1º trimestre. Limpia la duda y crea escudo protector.
Clase de Yoga33 para embarazadas de 48min para la protección y la duda.
Clases de Yoga33 Embarazadas
Yoga33 para embarazadas 1º trimestre. Para la autosanación, la relajación y el alivio emocional.
Clase de Yoga33 para embarazadas de 57min para la relajación y el alivio emocional.
Clases de Yoga33 Embarazadas
Yoga33 para embarazadas 2º / 3º trimestre. Yin Yoga.
Clase de Yoga33 para embarazadas de 1h min. Yoga restaurativo.
Clases de Yoga33 Embarazadas