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Yoga33 para embarazadas 2º / 3º trimestre. Para estructurar las emociones y los sanos limites
Clase de Yoga33 para embarazadas de 57 min. Para la estructura emocional.
Yoga33 para embarazadas 2º / 3º trimestre. Para estructurar las emociones y los sanos limites

Yoga33 para estructurar las emociones y los sanos límites.

 

Esta serie te guiará para saber poner sanos limites a aquellas situaciones, personas o incluso a nuestra propia mente y de esta forma saber darle un orden a nuestras emociones.

  • Iniciamos la serie con un pranayama de 4 partes.

 

Seguimos con la serie de Asanas:

  • Sukhasana.
  • Rotación cervical.
  • Paseo en camello.
  • Alargar costados.
  • Sukhasana - flexión hacia el frente.
  • Rotación de hombros.
  • Postura de equilibrio - Media luna (Ardha chandrasana).
  • Uttanasana.
  • Trikonasana.
  • Balasana.
  • Fortalecimiento de los brazos.
  • Flexión espinal - trabajo de suelo pélvico.
  • Savasana - Relajación postura de medio lado izquierdo.
  • Meditación - respiración 4 partes.

 

Qué la disfrutes!

Sat Nam.

Características

  • Categoria Clases de Yoga33 Embarazadas
  • Duración 57 min
  • Dificultad Intermedia
Comentarios

Laura Fernández Valdés

¡Qué clase más hermosa! Muchísimas gracias, Marta <3

2020-10-23 10:17:22

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