Noto que una parte mía del cuerpo se rebela más que la otra al mantener la posición del guerrero con arco. Entra en rebelión total... 🤭 Tendré q mirar eso más a fondo 🙏🤍

Martaa y ese gatito tan adorablee!?! Tengo 2 gatas (Kleo y Salvaje) que casi siempre me acompañan a hacer yoga, a veces solo viendome hacer cosas extrañas, otras veces enseñándome como se hace correctamente la postura del gato y algunas veces queriendo jugar conmigo. Me gustó mucho la clase de hoy, aunque me costó al principio coordinarme bien con el movimiento de la meditación aunque no es complicado. He quedado llena de energía. Saludos!!

Uf mi Marti! Hoy no tenía muchas ganas de hacer la práctica, el ego casi me gana, pero tomé fuerzas, hice una masa para pan y la dejé reposando mientras practicaba. Como siempre, no me arrepiento, siempre agradecida con estos regalos que nos das. Millones de gracias! Sat Nam

Sat Nam. Me ha gustado la practica. En la postura de la langosta me temblaba la pierna izquierda, como ajustando algo. Algunas otras posturas me han costado también y en la relajación me he visualizado llegando a lo alto de una arista después de escalarla. Maravilloso rato. Muchas gracias Marta. Salud. Sat Nam.

Esta vez que hice la clase la sentí bastante retadora, me imagino que es porque pasé tiempo sin practicar, y mi cadera aún está bastante atrofiada, entonces desde el inicio, tuve la sensación de empezar a tener calambres en mi pie derecho y mi ingle-cadera derechas. Luego de la postura del arquero, empecé a tener calambres principalmente en el pie derecho y no pude hacer la del arco y la langosta, las últimas las hice sin poner el empeine en el suelo para evitar que el calambre volviera. En la relajación sentí como un movimiento tenso en el área de mi matriz, me imagino porque fue trabajada. En fin, experiencia muy diferente a la primera vez, espero poco a poco ir agarrando el ritmo de antes y ya no tener estas reacciones del cuerpo. Muchas gracias por estar siempre ahí! Sat Nam 🙌❤️🤗