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Serie básica de respiración 1
Clase de Pranayama de 1h, Kundalini yoga para la apertura de los canales pránicos.
Serie básica de respiración 1

KRIYA: SERIE BÁSICA DE RESPIRACIÓN 1 - Calentamiento perfecto para kriyas exigentes.

“El arte de respirar profundamente es también el arte de vivir realmente”. Yogui Bhajan

➡️ Esta serie:

✅ Crea apertura en tus canales pránicos (prana - energía vital).
✅ Equilibra tu cuerpo y cerebro mediante la respiración por ambos lados de las fosas nasales.
✅ Aporta claridad en la mente.
✅ Te reanima con rapidez.

✏️ Es una serie fantástica para realizar cuando después viene un kriya exigente físicamente.

¡CUIDA TU CUERPO, NO TE SOBRE EXCEDAS EN LOS EJERCICIOS!

TIEMPO: Completo.
MANTRA: SAT NAM.

Características

  • Categoria Clases de Kundalini
  • Duración 54 min
  • Dificultad Intermedia
Comentarios

Virginia

Tengo problemas para respirar pir el orificio izquierdo. No lo sabia????

2020-10-23 10:17:22

Sandy Mesa

Hermosa clase Marta. Muchas gracias. Precioso el lugar.

2020-10-23 10:17:22

CAROLINA OSEJO

Hola, muchas gracias! se puede practicar en la noche?

2020-10-23 10:17:22

Marta Millán

Hola Carolina, es mejor que no, mejor realiza relajaciones guiadas de las que tenemos en la escuela, con eso te quedará dormida mientras lo escuchas. Pero en esta serie revitalizamos al respirar también por el orificio nasal derecho.

2020-10-23 10:17:22

Tania Fernández Suarez

Gracias preciosa Muy bonita Precioso lugar,me ha traído bellos recuerdos Bendiciones infinitas K tengas un día precioso

2020-10-23 10:17:22

Tania Fernández Suarez

Gracias preciosa Muy bonita Precioso lugar,me ha traído bellos recuerdos Bendiciones infinitas K tengas un día precioso

2020-10-23 10:17:22

Floren Lopez

El lugar es un paraíso. Muy Bonita clase. Eres un amor. Sat Nam

2020-10-23 10:17:22

María Dolores Pitarch Minguet

Hola Marta, me a gustado mucho ,muchas gracias por las clases ????????

2020-10-23 10:17:22

Ornella Simoni

Wow fue literalmente lo que dije al terminar la práctica, qué hermosa Marta. Muchas, muchas gracias por este momento.

2020-10-23 10:17:22

Reyes

Me siento muy bien compartiendo estos pranayamas contigo y en la Naturaleza , muchas gracias

2020-10-23 10:17:22

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