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Iniciamos la clase con una vuelta completa del saludo al sol, después le sigue la meditación Ra Ma Da Sa y una breve relajación.
Existe un mantra y una meditación que se utiliza para enviar energía curativa y sanación profunda a modo de oración para nosotros mismos y para otros, ya sean amigos o familiares.
Mientras lo invocamos enviamos la energía del sol, la luna, la tierra y el espíritu para dicha sanación .
Durante esta puedes visualizarte a ti o a la persona a la que quieres enviar dicha información de amor, sanación, comprensión y luz, como está envuelto en todas estas frecuencias de alta vibración.
Ra Ma Da Sa, Sa Say So Hung
Traducción:
Ra – Sol
Ma – Luna
Da – Tierra
Sa – Infinito
Sa Say – Totalidad del Infinito
So – unión e identidad.
Hung – El Infinito, vibrante y real.
Es importante llevar del punto del ombligo hacia dentro con fuerza en el primer Sa y en Hung.
La parte del Hung no es larga y prolongada, si no, se acorta con fuerza al activar el ombligo.
Canta un ciclo completo de todo el mantra con cada respiración.
Durante el mantra es importante que vocalices bien y que crees y sientas la resonancia que se genera en la boca y las fosas nasales, que hacen de cueva del sonido.
Para finalizar inhala profundamente y retén la respiración mientras ofreces una oración de sanación. Visualiza a la persona que deseas enviar la sanación, radiante y fuerte.
Luego exhala e inhala profundamente nuevamente, contén la respiración y vuelve a ofrecer la misma oración mientras mueves los brazos y los dedos de las manos. Exhala.
Que la disfrutes!
Características
-
Categoria Clases de Kundalini
-
Duración 28 min
-
Dificultad Principiante
Marcelo
Maravillosa clase, gracias
2023-08-21 08:42:56
Pawel
A favoritos, gracias x esta clase esencial. Primera vez que sentí al aura al peinarla. Me encantó escuchar la guitarra electrica en un mantra. Besos
2023-08-21 12:14:53
Vero Calero
Hola profe. Lindisima! Pregunta: se puede visualizar a más de una persona juntas? Gracias y excelente semana para todos!
2023-08-21 12:54:40
Marta Millán
Hola Vero, si, se puede. Un abrazo.
2023-08-21 14:01:16
Sandra
Hola querida maestra, muchas gracias por la clase de hoy. Maravillosa. Mucha paz. Me ha costado visualizar sostenidamente a la persona destinataria de la meditación... por momentos sí lograba verla. También sentí la necesidad de decirle "Lo siento, perdóname, gracias, te amo", en las pausas de mantra. Gracias por siempre querida Marta! Sat Nam
2023-08-21 14:13:08
Maite
Maravilloso Mantra y meditación, he recibido tanta luz que en los acordes de guitarra eléctrica no he parado de llorar, gracias por compartir. Sat Nam!
2023-08-21 18:24:57
Lea
Marta, muchisimas gracias por la clase. Una pregunta, hay otra manera de poner los brazos y que hagan el mismo efecto o parecido? Tengo problemas en las cervicales ye causa bastante dolor mantenerlas asi. Gracias.
2023-08-21 20:27:27
Marta Millán
Hola Lea, ésta es la única opción que da la meditación. Pero independientemente de ello, yo siempre digo que una debe hacer lo que el cuerpo le indique ese día, así que puedes elegir aquella opción que mas se parezca pero que te siente bien, puedes bajar los codos a la cincura por ejemplo. Un abrazo.
2023-08-22 14:15:26
Perpétua
Que clase maravillosa! Muchas gracias! Sat Nam *
2023-08-21 21:42:19
Rosi
Eres maravillosa Marta, igual q esta meditación. Gracias, Sat Nam preciosa
2023-08-21 22:11:11
Kika Chinchilla
Preciosa. Sat Nam Bendiciones también a tu corazón.
2023-08-22 12:59:45
Naherly
gracias ,gracias,gracias muy linda clase
2023-08-22 21:42:54
Natalia
Preciosa 🌞 💖 he sentido el calor en mis manos durante la meditación y visualizaba una luz blanca que se elevaba y enviaba sanación que bonito 🦋💟
2023-08-26 12:54:03
Natalia
Gracias, gracias, gracias 😊. Hermosa clase, preciosa. A mí no me funciona lo de favoritos, sino la ponía junto a la de ayer para los instintos primarios. 💖✨🌱 Sat Nam
2023-08-27 09:26:49
Marta Millán
Hola Natalia, ¿no te funciona?, escríbenos un email a info@martamillanyoga.com y explícanoslo por allí a ver si podemos ayudarte. Abrazos.
2023-08-28 13:35:08
Merce
Fantàstica clase de sanacion. Hoy dia lluvioso y bajada dràstica de las temperaturas esta clase ha sido providencial. Graciasss besitos a todos 💥💕💫💧⛈️🌦🌧🌩♥️
2023-08-27 10:45:23
Mireia
Gracias, gracias, gracias Maravillosa. Un abrazo.
2023-08-27 14:11:53
Leticia
Somos amor. No hay nada más allá de eso...Gracias Marta. Estoy recién llegada a la escuela y me encuentro con esta energía universal y sanadora. GRACIAS BONITA.
2023-09-30 12:08:32
Marta Millán
Bienvenida, Leticia. Un placer tenerte por aquí.
2023-10-01 15:45:12
Sandra
Maravillosa meditación!! Llena de luz, amor y vibración. MUCHAS gracias! SAT NAM!!
2024-04-26 06:40:38
Ana
Hermosa clase mi Marti! siempre la postura es algo incómoda, pero luego se va agarrando un ritmo. Muchas gracias! Sat Nam
2024-04-26 14:22:40
Susanna
Este mantra lo hice durante 21 días y fué increíble lo que fuí sintiendo. Infinitas gracias. Namaste
2024-04-26 20:30:11
Daniela
He sentido una energía muy bonita en las palmas de las manos y he sentido la energía moverse. Una clase muy linda muchas gracias ☺️
2024-04-27 01:19:36
Lily
H E R M O S A......Meditación !!!! Gracias....Sat Nam!!!
2024-04-27 18:19:54
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