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Kundalini yoga para la glándula timo y desbloquear la tristeza.
Para el corazón. Profundización en una sola asana.
Kundalini yoga para la glándula timo y desbloquear la tristeza.

La glándula timo, es un órgano formado por dos lóbulos situados en el mediastino, situada entre el corazón y el esternón. Un poco más arriba, donde colocamos los colgantes.

 

También se le llama la glándula de la felicidad y las emociones, según sea nuestro estado de ánimo, la glándula crece o decrece.

 

Es una glándula endocrina perteneciente al sistema linfático y que es el componente esencial de nuestro sistema inmune, aunque algunos opinan que cumple más funciones neuromusculares que inmunológicas.

 

Funciona como el sitio inicial de maduración de linfocitos T que forman parte de los glóbulos blancos y son las sustancias encargadas de la inmunidad.

 

Empezamos entonando el cuerpo con el saludo al sol y le sigue el ejercicio para la glándula timo.

 

Tiempo: 3 min.

 

Postura: Sentada sobre los talones, crea el mudra del oso sin que caigan los codos. Inhala y retén el aire, trata de separar las manos sin que el mudra se separe. Realiza esto en cada inhalación.

 

Nota: Este ejercicio además abre el centro del corazón y desbloquea las tristezas y resentimientos guardados en este área.

 

Le sigue la relajación.

 

Que la disfrutes!

Características

  • Categoria Clases de Kundalini
  • Duración 18 min
  • Dificultad Principiante
Comentarios

Victoria

Gracias y feliz semana a todos. Sat Nam🙏❤️

2023-12-11 12:45:21

Lidia

Marta que clase tan potente, como sentí que guardaba ahí emoción que tuve que acompañar con sonido cuando estiraba mis dedos, después he sentido como fluía la energía hacia mi coronilla. Ahora me siento un poquito más abierta del centro del pecho. Gracias, SatNam Maestra.

2023-12-12 13:36:32

Jacqueline

Preciosa clase, gracias. Sat nam ❣️

2023-12-16 11:35:44

Anamari

Marta preciosa gracias, gracias, gracias por esta joya. Por fin ha salido todo el la pena, la tristeza y la rabia de un año muy duro y difícil. Ahí estaba todo embotellado y yo haciéndome la fuerte! Pero ha sido todo para mi sorpresa como descorchar el cava!! Que alivio! 🙏🙏🙏♥️♥️

2023-12-16 22:41:42

Marta Millán

Que buen comentario Ana Mari, gracias por compartirte.

2023-12-17 21:52:19

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