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La glándula timo, es un órgano formado por dos lóbulos situados en el mediastino, situada entre el corazón y el esternón. Un poco más arriba, donde colocamos los colgantes.
También se le llama la glándula de la felicidad y las emociones, según sea nuestro estado de ánimo, la glándula crece o decrece.
Es una glándula endocrina perteneciente al sistema linfático y que es el componente esencial de nuestro sistema inmune, aunque algunos opinan que cumple más funciones neuromusculares que inmunológicas.
Funciona como el sitio inicial de maduración de linfocitos T que forman parte de los glóbulos blancos y son las sustancias encargadas de la inmunidad.
Empezamos entonando el cuerpo con el saludo al sol y le sigue el ejercicio para la glándula timo.
Tiempo: 3 min.
Postura: Sentada sobre los talones, crea el mudra del oso sin que caigan los codos. Inhala y retén el aire, trata de separar las manos sin que el mudra se separe. Realiza esto en cada inhalación.
Nota: Este ejercicio además abre el centro del corazón y desbloquea las tristezas y resentimientos guardados en este área.
Le sigue la relajación.
Que la disfrutes!
Características
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Categoria Clases de Kundalini
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Duración 18 min
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Dificultad Principiante
Victoria
Gracias y feliz semana a todos. Sat Nam🙏❤️
2023-12-11 12:45:21
Lidia
Marta que clase tan potente, como sentí que guardaba ahí emoción que tuve que acompañar con sonido cuando estiraba mis dedos, después he sentido como fluía la energía hacia mi coronilla. Ahora me siento un poquito más abierta del centro del pecho. Gracias, SatNam Maestra.
2023-12-12 13:36:32
Jacqueline
Preciosa clase, gracias. Sat nam ❣️
2023-12-16 11:35:44
Anamari
Marta preciosa gracias, gracias, gracias por esta joya. Por fin ha salido todo el la pena, la tristeza y la rabia de un año muy duro y difícil. Ahí estaba todo embotellado y yo haciéndome la fuerte! Pero ha sido todo para mi sorpresa como descorchar el cava!! Que alivio! 🙏🙏🙏♥️♥️
2023-12-16 22:41:42
Marta Millán
Que buen comentario Ana Mari, gracias por compartirte.
2023-12-17 21:52:19
Maria-Mercedes
Bonita clase Marta, me relajé tanto que hasta me entró sueño. Te quería preguntar, cómo es la respiración en los balancines? Gracias por tus enseñanzas. Besos
2024-03-12 14:40:44
Marta Millán
Hola hermosa, te explico: Abrazas las piernas, inhalas cuando vas hacia atrás con las piernas y exhalas cuando te incorporas sentada. Un abrazo enorme.
2024-03-14 10:54:02
Alejandro
Algo muy extraño paso en esta clase. Sentí que llevabas mucha prisa. No fue de las mejores. Un abrazo!!
2024-03-12 15:25:56
Marta Millán
Siento que así lo hayas recibido.
2024-03-14 10:48:20
Sandra
🫠Sat Nam🙏🏼❣️☺️
2024-03-12 21:41:46
Veronica
Excelente clase cortita con mucha potencia me encanto el texto tal cual lo compartiste he leído otros y las 3 razones de las personas que llegan a tu vida pero esté especialmente me gusto mucho puedes compartir de donde lo encontraste , gracias, 🤗
2024-03-13 01:17:28
Marta Millán
Hola Verónica, hermosa. Pues si no recuerdo mal ese escrito es de un librito que se llama Momentos de sabiduría de Álvaro Santos. Un abrazo.
2024-03-14 10:56:16
Ana
Muchas gracias mi Marti, justo a momento de hacer el ejercicio, sentía una presión en mi pecho, tanto acumulado! Un fuerte abrazo. Sat Nam
2024-04-16 14:19:16
Ana
Marta, clase que necesitaba. Estoy pasando por un momento muy duro. Y necesitaba sacar la tristeza. El mensaje en la relajación ha sido super revelador y transformador. Mil gracias mi AMOR. Bendiciones para tu corazón.
2024-04-19 09:10:45
Marta Millán
Hola Ana, deseo mejore tu proceso. Te envío un fuerte abrazo.
2024-04-19 12:03:59
Natalia
Bonita clase. Corta y especial. Sensación de calma y ligera sensación de felicidad. Todo está bien en mi mundo. Sat Nam 💖✨🌱🌀🌹😃
2024-06-08 09:46:23
Lily
Maravillosa clase….les cuento…estoy de visita en casa de mi primo maravilloso y su familia, tienen un patio enorme con un árbol enorme también, zesped, mucho verde y me di la oportunidad de realizar mi práctica de mañana….la conexión con la madre tierra, escuchar el cantar de los pajaritos y respirar aire tan puro….(no desde la habitación de mi recámara) es maravilloso…me siento renovada, en conexión y para cerrar con broche de oro practiqué grounding y di la gracias a la madre tierra por la vida, el amor, la salud y la prosperidad y abundancia a mi vida, a mi familia y a ustedes….abrazada del árbol hermoso !!!!!! Sat Nam!!!
2024-06-09 19:20:34
Marta Millán
Hola Lily, que rica esta práctica al aire libre. Gracias por compartirlo con nosotr@s. Te mando un abrazo.
2024-06-10 12:40:38
Raquel
Hoy no pude entrar a la clase nueva del día pero ha sido lo mejor que ha podido pasar, ya que mi corazón guardaba mucha tristeza por lo que tengo que ver u lidiar cada día, niveles de inconsciencia y de insensibilidad que me cuesta creer que un ser humano pueda albergar siendo padre. Gracias por tu sabiduría Marta.
2024-06-17 22:43:14
Marta Millán
Hola Raquel, siento mucho que te sientas triste, pero me alegra que hayas encontrado la clase perfecta para ese momento vital que estás viviendo. Es curioso como el universo nunca deja de sorpendernos y siempre llega a nuestra vida lo que necesitamos para sanar. Un abrazo enorme para tu corazón.
2024-06-18 15:07:58
Kundalini yoga para el desequilibrio de la glándula pituitaria
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