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La hipófisis o glándula pituitaria es una glándula endocrina. Es del tamaño de un guisante que se aloja en el interior de una estructura ósea denominada silla turca, en la base del cerebro.
Regula la actividad de la mayor parte de las demás glándulas endocrinas por eso se le llama la glándula maestra.
Empezamos entonando el cuerpo con el saludo al sol y le sigue el ejercicio para el desequilibrio de la glándula pituitaria.
De pie, colocándonos de puntillas sobre los dedos gordos de los pies lo más posible con respiración de fuego. Subiendo y bajando las plantas arriba y abajo. Por 3 minutos.
Después inhala y siéntate en el suelo dando una sacudida ligera a la columna vertebral. Esta parte puedes omitirla en caso de tener problemas en la columna. Solo siéntate y respira suavemente sin golpear al sentarte.
Le sigue la relajación.
Que la disfrutes!
Características
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Categoria Clases de Kundalini
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Duración 30 min
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Dificultad Intermedia
Sandra
Gracias, Marta y Dash! Me he emocionado un montón al final de la clase. Contar con la escuela me ha ayudado en muchos momentos duros y también momentos dulces, de profunda conexión con todo. Gracias, gracias, gracias. Os escribo con el corazón abierto y los ojos llenos de lágrimas de puro agradecimiento.
2023-12-31 12:32:47
Marta Millán
Qué hermosa Sandra, no sabes cuánto me alegra leer tu comentario. Abrazo enorme.
2024-01-02 10:22:48
Juliana
Qué linda clase y lindos mensajes. Me gustó mucho la enseñanza de la sabiduría y tus deseos para tus estudiantes. Así mismo les deseo un próspero año nuevo!
2023-12-31 18:33:10
María Alicia
Feliz y Bendecido 2024. Feliz y hermosa Vida 🙏🤍🤍
2023-12-31 22:04:49
Olga
Feliz año os deseo un año de plenitud en el amor y la salud. Gracias por tus maravillosas clases y enseñanzas
2024-01-01 10:49:39
Susanna
Que hermosa manera de empezar el año. Buen 2024. Gracias Marta y Dash
2024-01-01 13:16:12
Adri ✨
Hermosa clase, breve y muy intensa, la siento como un impulso para este incio de año abrazo a esta comunidad y mi gratitud Maestra Sat Nam bendiciones
2024-01-01 15:22:40
Juliana
Mi mensaje para el futuro será: sí cambié ese sentimiento de incriminación, culpa y dificultad en la vida por uno de ayuda y liderazgo.
2024-01-01 17:49:56
Lily
Buenos dias Marta.....saludos y bendiciones desde Tijuana, BC....Mexico....mis mejores deseos en este inicio de 2024...a ti y todo tu equipo que hacen de las clases una maravilla.....mi deseo es continuar con mi practica diaria de Kundalini Yoga....en apertura para ir descubriendo todo lo maravilloso de toda esta energía que ha estado emanando en mi....Gracias, gracias, gracias.....Satn Nam!!! Feliz Año 2024....!!!!
2024-01-01 18:34:38
TERESA
Agradecimiento y reconocimiento a Dass y a Marta. Sois puro amor. Esta sesión me ha llenado el Alma. Me hizo recordar las meditaciones sufíes. Paz, amor, bendiciones ✨✨✨
2024-01-01 19:18:33
Yolanda
QUE BIEN ME HA HECHO SENTIR ESTA CLASE ..MUCHAS GRACIAS MARTA .. UNA PREGUNTA...ENTONCES PITUITARIA Y PINEAL NO TRABAJAN LO MISMO VERDAD ? ABRAZOOO ENOORMEEE
2024-01-01 20:09:25
Marta Millán
Hola Yolanda hermosa, explico lo que trabajan cada una en cada uno de los vídeos, abrazo enorme.
2024-01-02 10:20:05
Anamari
Muchísimas gracias por todo lo que me aporta con las maravillosas clases. 2023 ha sido un año convulso para mi, doy gracias por donde estoy hoy. Siento que me has acompañado a lo largo del año con tu sabiduría y dulzura. Os deseo un 2024 lleno de bendiciones y salud. Gracias Marta y Dass🙏🙏🙏
2024-01-04 09:09:56
Marta Millán
Ana Mari, muchas gracias por este mensaje tan bonito. Feliz 2024 con mucha salud, felicidad y amor. Marta y Dass.
2024-01-04 10:48:43
Fran
Muy bonito el texto que has leído! Gracias!
2024-01-04 10:39:18
Sindy
Comenzando la práctica con esta clase, que belleza, siento que hoy he terminado de soltar el 2023, al escucharte me emocioné mucho, gracias por este regalo y por el enorme regalo que es tenerlos presentes siempre querida Marta y Dass 💜 2024 allá nos vemos! Que pura cosa bonita camine con nosotros 💜 Sat Nam
2024-01-04 17:26:49
Marta Millán
Tu si que eres "pura cosa bonita", un abrazo enorme, Sindy.
2024-01-05 12:03:28
Ana
Feliz 2024 Marta y Dash. Después de unos meses desconectada de esta escuela y de haberme dado de baja regreso a este templo. Bendita tu y este lugar que me lleva a mi centro. GRACIAS, GRACIAS Y GRACIAS. Sat Nam
2024-01-05 09:39:35
Marta Millán
Ana, bienvenida de nuevo!. Un abrazo.
2024-01-05 12:00:16
Ana
Sat naam! Gracias muy buen trabajo , podrías compartir el autor del relato que has dado durante la relajación? Me ha gustado mucho ❤️
2024-01-19 15:54:49
Marta Millán
Alvaro santos, libro: momentos de sabiduría.
2024-01-22 10:22:20
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