Accede ahora
Iniciar SesiónACCEDE A ESTA CLASE Y A LA ESCUELA 14 DÍAS GRATIS.
- KRIYA: EJERCICIOS PARA LA LIMPIEZA DE LA SANGRE.
Este vídeo es el primero de 3 videos de Yoga para la mujer en sus ciclos vitales, donde encontrarás una clase de Kundalini yoga para la menopausia enfocada también para aquellas mujeres que sufran de menopausia precoz, menopausia prematura, pre menopausia o periodo menstrual irregular, los primeros síntomas de la menopausia.
➡️ Este kriya está enfocado y ayuda a:
✅ Ayuda a mantener los ovarios, los riñones y el hígado sanos.
✅ Equilibra y ayuda al descenso de estrógenos.
✅ Menopausia precoz.
✅ Periodo menstrual irregular.
✅ Primeros síntomas de la menopausia.
✅ Realizar también los ejercicios de los vídeos para la menstruación pues ayudan en gran medida también a la menopausia.
✅ Realiza la postura en una silla en caso de que te duelan las rodillas al hacerlo tal como indico en el vídeo.
✏️ Una clase con 1 solo ejercicio en movimiento que no te llevará mas de 6 minutos practicarlo en casa y a cambio de dará enormes beneficios. Estos ejercicios para la menopausia son de gran ayuda para las mujeres que atraviesan por esta etapa e incluso para prepararlas para esta etapa, PREVENIR ES LA CLAVE.
TIEMPO: 5 minutos por cada pierna, 11 minutos en total como máximo.
¡CUIDA TU CUERPO Y NO TE SOBRE EXCEDAS EN LOS EJERCICIOS!
Características
-
Categoria Clases de Kundalini
-
Duración 27 min
-
Dificultad Principiante
MARLIS PELZ
Hola Marta, me encanto la clase, increíble como activa la zona trabajada. Lista para comenzar un nuevo día, gracias preciosa .
2022-03-18 11:24:22
Marta Millán
Magnífico. Sat Nam!
2023-01-25 17:30:59
Carolina López
Hola de nuevo Marta, hoy hice esta clase, pero no pude casi aguantar la postura. Lo máximo que hice fue aguantarla con las manos en el suelo. No sé si será igual de efectiva... tengo muchísimos sofocos, me irá bien seguir practicándola? ? Y sí es así, es válida con ls manos en el suelo??? Un abrazo. Sat Nam ???? ????
2022-03-18 11:27:37
Marta Millán
Hola Carolina, hazla como puedas, realmente es más importante cuidar el cuerpo que profundizar en la postura en sí.
Aun y así siento que te va a venir mejor buscar en Google: biodescodificación menopausia sofocos, y desde ahí encontrarás la causa de estos y de donde vienen a nivel emocional.
sat Nam!
2023-01-25 17:30:59
MARLIS PELZ
Hola Marta, me encanto la clase, increíble como activa la zona trabajada. Lista para comenzar un nuevo día, gracias preciosa .
2022-03-18 11:30:59
Marta Millán
Magnífico. Sat Nam!
2023-01-25 17:30:59
Carolina López
Hola de nuevo Marta, hoy hice esta clase, pero no pude casi aguantar la postura. Lo máximo que hice fue aguantarla con las manos en el suelo. No sé si será igual de efectiva... tengo muchísimos sofocos, me irá bien seguir practicándola? ? Y sí es así, es válida con ls manos en el suelo??? Un abrazo. Sat Nam ???? ????
2022-03-18 11:34:25
Marta Millán
Hola Carolina, hazla como puedas, realmente es más importante cuidar el cuerpo que profundizar en la postura en sí.
Aun y así siento que te va a venir mejor buscar en Google: biodescodificación menopausia sofocos, y desde ahí encontrarás la causa de estos y de donde vienen a nivel emocional.
sat Nam!
2023-01-25 17:31:00
Merce
Buenas noches Marta. Hoy me apetecía una clase más cortita por las calores del verano y he encontrado ésta. Me ha gustado mucho al estirar el abdomen los bostezos aparecían frecuentemente. Me siento aliviada y al final muy tranquila y conectada con todas las mujeres. Gracias 🙂
2023-08-02 21:08:21
Kriya para el ajuste del ombligo y meditación para controlar la muerte.
Clase de 1h de Kundalini Yoga, potencia la energía creativa y en la meditación aprendemos a dirigir el final de los procesos.
Clases de Kundalini
Kundalini Yoga para liberar el dolor acumulado y refrescarte.
Clase de Kundalini Yoga de 72 min para liberar el dolor acumulado y refrescarse.
Clases de Kundalini
Kundalini yoga para el campo electromagnético
Meditación sátvica, ajusta punto del ombligo, cerebro, sistema nervioso y columna vertebral.
Clases de Kundalini
Kundalini yoga para ajustar la circulación sanguínea y pran bandha mantra
para la toma de conciencia de la realidad
Clases de Kundalini
Kundalini yoga equilibrio del calcio y el magnesio
Profundización en una sola asana.
Clases de Kundalini
Kundalini Yoga para dar la bienvenida al éxito y la felicidad
Eliminar la pena y la culpabilidad, máxima protección.
Clases de Kundalini
Kundalini yoga para la negatividad
Clase de Kundalini Yoga de 67min para la negatividad.
Clases de Kundalini
Kundalini yoga para los diez cuerpos y meditación laya yoga
Clase de Kundalini Yoga de 74 min para trabajar los 10 cuerpos.
Clases de Kundalini