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El fuego dentro de ti, que te permite digerir tu comida, también te permite digerir las experiencias del mundo.
Cada pensamiento y sensación debe ser procesada.
Con el calor interno, todo tiene sabor y la vida es un placer.
Kriya a medio tiempo
1. Postura de camello. 5 min.
2. Postura de la roca, manos en las rodillas y alargando la columna vertebral. 5 min.
3. Balasana. 5 min.
Que la disfrutes!
Características
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Categoria Clases de Kundalini
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Duración 34 min
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Dificultad Principiante
Vero Calero
Increíble como empecé a transpirar en la ultima postura. Y se me caían las lágrimas también. Frase clave para empezar la semana. Gracias y excelente semana para todos!
2024-02-26 11:49:42
Sandra
Sat Nam🥰🙏🏼
2024-02-26 21:21:46
DRZ
Es increíble cuando veo que necesito trabajar en alguna parte de mi cuerpo u órgano llega como por arte de magia la nueva clase directamente relacionada. Tengo una consulta sobre la postura de la roca, pues es una postura que me resulta muy incómoda de llevar a cabo y sobre todo de mantener. Noto molestia y mucho peso/presión en los tobillos y si intento reajustarlo para evitar esto entonces noto las rodillas muy tirantes. Veo que mi glúteo nunca llega a reposar sobre los talones, siempre hay una distancia y parece que esté en una posición muy contraria a lo que debería ser de reposo. No sé si hay alguna manera de mejorar esa postura o de ir practicando para llegar a sentarme sobre los talones. En general tengo bastante flexibilidad. Gracias.
2024-02-27 10:49:34
Marta Millán
Hola, si hay una opción mucho mas saludable. Prepara una toalla enrollada para colocar justo en la flexión del tobillo y de esta manera el tobillo no queda tan extendido, si no con su curvatura natural. Después siéntate en uno o dos bloques que estés colocados en vertical, no en horizontal, para poder estar más alto y que de esta forma puedas estar más cómodo en la postura (me dirijo a ti en masculino porque por DRZ no sé quien eres). Un abrazo.
2024-02-27 11:29:08
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