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- KRIYA: AJUSTE NATURAL.
➡️ INCLUYE CALENTAMIENTO PREVIO AL KRIYA.
➡️ Este kriya:
Cómo realizar los mudras: ✅ Ajusta tu cuerpo rápidamente y de forma natural.
✅ Elimina la tensión.
✅ Elimina las toxinas.
MANTRA: AKAL.
TRADUCCIÓN: Inmortal.
TIEMPO: Reducido a mitad de tiempo.
¡CUIDA TU CUERPO, NO TE SOBRE EXCEDAS CON LOS EJERCICIOS!
- MEDITACIÓN: MEDITACIÓN PARA TRANQUILIZAR LA MENTE.
✅ Tranquiliza tu mente en tan solo 3 minutos.
✏️ La posición de las manos es llamada "el mudra que complace la mente". Buddha la compartió con sus discípulos para que aprendieran a dirigir la mente y sus pensamientos.
MANTRA: De tu elección.
MUDRA: Mudra que complace la mente.
TIEMPO: 3 minutos.
Cómo realizar los mudras: Mudra que complace la mente.
Características
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Categoria Clases de Kundalini
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Duración 67 min
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Dificultad Intermedia
Josefina PLANES
Hoy he pedido al universo y me ha regalado esta hermosa clase, gracias, gracias, gracias. Dios este siempre contigo Marta, eres un angel.
2022-03-24 14:51:45
Marta Millán
Gracias hermosa, tu también, todos lo somos!
2023-01-25 17:31:01
Kundalini yoga conexión con el corazón y la triple personalidad
Quema las toxinas y equilibra los meridianos
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