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Yoga33 Nueva visión y mindfulness
Aumenta la capacidad de ver, mindfulness. Para el sexto chakra Ajna.
Yoga33 Nueva visión y mindfulness

En esta clase vamos a ahondar en distintos factores.

El primero es trabajar la sencillez y bendición del AHORA, con lo que el mindfulness está presente.

Después perfeccionamos estos momentos a través de la respiración, conectando con que cada inhalación es un nuevo renacer, nuevo comienzo, un nuevo reset, dejando atrás el pasado inexistente al igual que el futuro.

Después vamos llevando este trabajo a las asanas que se van volviendo sutilmente más complejas para que el anclaje a la respiración no nos haga salir del estado de incomodidad.

La bendición de esta clase a mi modo de ver está en la meditación final, con el balanceo suave hacia delante y atrás equilibrando ambos hemisferios cerebrales, entrando en una paz y un amor en unión con el todo.

Es magnifica para trabajar el sexto chakra, Ajna.

 

Qué la disfrutes!

Características

  • Categoria Clases de Yoga33
  • Duración 40 min
  • Dificultad Intermedia
Comentarios

Claudia villalobos Morales

Gracias Marta, quede mirando la luna que esta hermosa. quietud y ahora Sat Nam

2020-10-23 10:17:22

magali cros

Buenos días Marta, muchas gracias por esta clase ! Hoy es un día especial para mi, es mi cumpleaños, así que ha sido perfecta esta clase para renacer. Sat Nam

2020-10-23 10:17:22

Marta Millán

Feliz cumpleaños Magali!!!! bendiciones para ti.

2020-10-23 10:17:22

Ana Pardo Peña

Gracias Marta, gracias por este regalo de clase, gracias por hacerme sentir bien. Esta mañana me desperté con tristeza pensando ... la clase me ha centrado en el ahora, en el presente no hay tristeza. SatNam

2020-10-23 10:17:22

Marta Millán

Que alegría Ana, gracias por compartir heart.

2020-10-23 10:17:22

Verónica Silva Cordero

Marta, no me vas a creer pero hoy, como todos los días despues de mi clase de yoga contigo, saqué una carta del tarot de Osho y me sale la número XII "Nueva visión" .. No lo podía creer, no cabe duda que hay una sincronia entre nosotros. Muchas gracias por todo lo que nos entregas. Un abrazo :)

2020-10-23 10:17:22

Marta Millán

No lo dudes, en el espacio tiempo estamos unidas y unidos en este entramado tecnológico. Bendiciones.

2020-10-23 10:17:22

ALEJANDRA RADANO

Cada vez más afinada Marta¡¡increíble esta clase ♡♡Gracias ♡♡

2020-10-23 10:17:22

Ross Rioja

Gracias Marta, estoy trabajando mucho en estar presente, en el aquí y el ahora y esta sesión no ha podido ser más acertada. Me guardo para las meditaciones el RESPIRA Y REINICIATE. Gracias,gracias, gracias

2020-10-23 10:17:22

Marta Millán

heart

2020-10-23 10:17:22

monica macias villar

Preciosa clase Marta ,me ha hecho sentir liberada. Sat Nam

2020-10-23 10:17:22

CLARA ANTICH SUAU

Belliiiiiiiiiiiisima práctica! Gracias????

2020-10-23 10:17:22

Raquel Valderas Martínez

Maravillosa clase de relax!! Gracias por recordarnos que sólo tenemos nuestro PRESENTE!! Gracias, gracias, gracias!!

2020-10-23 10:17:22

Marta Millán

heart

2020-10-23 10:17:22

Marta Villarte Paredes

Preciosa clase y final mágico. Mil gracias ????????

2020-10-23 10:17:22

Luisa Pérez Acosta

SAT NAM, Marta querida ????

2020-10-23 10:17:22

Jasbleidy Yudis Gravini Barragan

Gracias Bella, maravillosa clase, gracias por estar siempre presente, sat nam ❤️❤️❤️

2020-10-23 10:17:22

Victoria Hernáez Moreno

Preciosa clase, bendiciones para todos y feliz semana. Sat Nam!!

2020-10-23 10:17:22

Sindy Barragán

Gracias gracias gracias Marta! Por estar, por ser, mientras cantaba junto a ti, pude sentir un fuego muy hermoso, sentía tu canto y me podía ver sentada frente al fuego, acogida y sostenida, hermoso momento, mágico. Gracias gracias gracias!

2020-10-23 10:17:22

Marta Millán

Gracias por compartirte!

2020-10-23 10:17:22

Sandra Mariel Alarcon

Simplemente gracias querida Marta... esta es una clase espectacular!!! De reset consciente... sensaciones? Muchas y profundas. Siempre agradezco aquel octubre 2020 de haber seguido mi resonar contigo e inscribirme en tu bella escuela. Gracias por cada clasamor (clase+amor)! Sat Nam!!

2020-10-23 10:17:22

Marta Millán

Qué hermoso comentario Sandra, gracias heart!

2020-10-23 10:17:22

LEDY ANDREA GAVIRIA VILLAFAÑE

Buenos días Profe, me podría recordar por favor por cual lado de la nariz se canaliza la respiración para controlar la ira ? En algún momento hablaste si re tema y que cada lado tiene que ver con el sol, la luna y las emociones...Mil gracias

2020-10-23 10:17:22

Marta Millán

Para eliminar el exceso de yang se debe respirar por el izquierdo (ying). Sat Nam!

2020-10-23 10:17:22

maria marta ferreira

Gracias, Gracias Gracias, hermoso presente!!!

2020-10-23 10:17:22

Laura Virginia Fernández

Gracias. Marta! Hermosa clase

2020-10-23 10:17:22

Patricia Jaunarena

Muy buena...

2020-10-23 10:17:22

Michael

Gracias 🙏

2020-10-23 10:17:22

CLARA

Gracias Gracias gracias Presente. Sat Nam ❤️

2020-10-23 10:17:22

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