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En esta serie usamos Karana mudra que significa "instrumento o sentidos".
Ayuda a purificar y limpiar y por lo tanto hace detox sobre la vejiga, el intestino, el colon, el cuerpo y la mente. También ayuda a liberarse de las costumbres negativas.
Que la disfrutes!
Características
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Categoria Clases de Yoga33
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Duración 45 min
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Dificultad Intermedia
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Olga
Gracias Marta por tu trabajo y acompañarme todas las mañanas. Este hábito de vida me hace tener un día, con buenas energías, me ha encantado la clase. Feliz día
2023-02-27 05:24:01
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CLARA
Gracias Marta por compartir este cuento. Preciosa clase energética muy apropiada para empezar la semana con energía! Feliz día y feliz semana Sat Nam ❤️
2023-02-27 11:19:29
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Victoria
Buenos días, preciosa la clase, muchas gracias y feliz semana a todos. Sat Nam 😘😘😘
2023-02-27 12:49:44
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MARIA
Sat Nam. removedora clase. bendiciones. gracias
2023-02-27 14:56:14
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YELAHIA
Una clase especial! El efecto del mudra lo sentí de un modo que me sorprendió. Gracias por tanto Marta . Sat Nam
2023-02-27 18:38:53
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Paty Contreras Baeza
me encantó la clase, a diferencia de la de ayer, esta fue muy fluida, y muy gratificante, gracias nuevamente :)
2023-02-28 02:02:06
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Sandra
Qué preciosa clase!!! Además de dinámica, disfrutable con ese cuento que me llevó a mi infancia... qué linda sensación y experiencia que te lean. Gracias, gracias, gracias! Cariños y bendecido día para ti y Dass. Sat Nam!
2023-02-28 10:26:23
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Patricia
Gracias por la clase. Empezar el día con Marta es empezarlo de manera diferente!!! ;);):):):) Sat Nam!
2023-03-01 07:21:30
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Kika Chinchilla
Todos los mudras son potentes, sin embargo, con éste en particular me he conectado enseguida y también lo he sentido de inmediato. Gracias Marta. Tus clases me dan mucho sostén. Sat Nam.
2023-03-01 22:12:18
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Ana
Qué hermosa clase mi Marti! gracias por todo. Sat Nam
2023-03-02 13:33:47
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Carmen/Alexis
Las casualidades no existen...Cada vez que hacemos una clase, obtenemos una respuesta...Es como consultar al oráculo. Gracias Marta, la clase como siempre, purificadora y el mensaje aún mejor. Sat Nam... Bendiciones!
2023-03-02 21:21:09
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Marta Millán
Cuánto me alegra leeros .
2023-03-03 13:32:50
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Patricia
Marta, gracias por esta clase, m pareció preciosa, y el final m sorprendió, ha sido muy revelador. Satnam💕
2023-03-05 11:09:58
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Ana
Waw mi Marti! esta vez quedé con mi estómago e intestino desinflamados y sin el dolor que tenía! super relajada! ya está en mis favoritos! Mil gracias! Sat Nam 🙌❤️🤗
2023-03-05 17:01:18
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Marta Millán
Qué alegría!.
2023-03-06 13:56:11
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Juliana
Muchas gracias maestra Marta! ese cuento desató un sentimiento guardado en mí. La clase estuvo genial para esta temporada de escorpio y su stellium en este mes.
2023-11-10 17:59:16
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Sandra
Sat Nam🙏🏼 preciosa clase y cuento❣️❤️
2024-05-21 21:46:54
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Lily
Bellísmo....ando mega adolorida....pero disfruto mucho de las clases....estoy fascinada con la escuela....!!!! Sat Nam!!!!
2024-05-22 02:59:32
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Yoga33 para la brecha azul clase completa
y alterar la parte funcional del cerebro, pensamientos recurrentes, TOC's
Clases de Yoga33![](https://www.martamillanyoga.com/storage/optimized/thumbnail/Yoga-33-AYURVEDA-diurna/Yoga-33-AYURVEDA-diurna.webp)
Yoga33 Ayurveda Clase diurna
Clase de Yoga33 de 52min para los puntos Mukhamarmani.
Clases de Yoga33![](https://www.martamillanyoga.com/storage/optimized/thumbnail/yoga33%20oidos%20low2023-01-27%2016:44:19/yoga33%20oidos%20low2023-01-27%2016:44:19.webp)
Yoga33 Oído
Para los acúfenos, los vértigos, las náuseas y el equilibrio.
Clases de Yoga33![](https://www.martamillanyoga.com/storage/optimized/thumbnail/Yoga33%20para%20situaciones%20extremas%20low2022-03-23%2014:42:29/Yoga33%20para%20situaciones%20extremas%20low2022-03-23%2014:42:29.webp)
Yoga33 para situaciones extremas
Relaja, cuida el sistema nervioso y sistema inmune
Clases de Yoga33![](https://www.martamillanyoga.com/storage/optimized/thumbnail/Yoga33%20Ahan%20amanecer%20low2024-03-15%2014:04:03/Yoga33%20Ahan%20amanecer%20low2024-03-15%2014:04:03.webp)
Yoga33 Ahan Amanecer
Con Samavritti fase 4 y yoga dinámico con pesas.
Clases de Yoga33![](https://www.martamillanyoga.com/storage/optimized/thumbnail/persea%20low2023-09-07%2016:52:13/persea%20low2023-09-07%2016:52:13.webp)
Yoga33 Persea
Con respiración Ujjayi
Clases de Yoga33![](https://www.martamillanyoga.com/storage/optimized/thumbnail/Yoga33%20Clase%20completa%20low2022-06-17%2015:15:11/Yoga33%20Clase%20completa%20low2022-06-17%2015:15:11.webp)
Yoga33 para el solsticio 2022 clase completa
Para recibir los códigos solares.
Clases de Yoga33![](https://www.martamillanyoga.com/storage/optimized/thumbnail/Yoga33-Corazon-Leonino-low/Yoga33-Corazon-Leonino-low.webp)
Yoga33 para abrir y expandir el corazón.
Clase de Yoga33 de 37min, para hacer brillar nuestro corazón leonino. Nivel principiante
Clases de Yoga33