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La clave de esta serie es Shunya mudra. Shunya mudra es practicado de distintas formas, pero hoy lo trabajaremos desde la visión de uno de sus muchos significados (el vacío o la caña hueca).
Se puede practicar en cualquier postura, ayuda a mejorar los problemas de oído, reduciendo los acúfenos, los vértigos y mejorando el equilibrio.
Puedes usarlo cuando en un vuelo tu oído comience a obtener presión y también en caso de náuseas en cualquier viaje de tierra, mar y aire.
Que la disfrutes!
Características
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Categoria Clases de Yoga33
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Duración 52 min
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Dificultad Intermedia
Ana
Clase bastante retadora e interesante. Muchas gracias mi Marti! Sat Nam
2020-10-23 10:17:22
Sandra
Buen día querida Marta! Preciosa clase como cada semana. Me encantó la reconexión con mi cuerpo, la serenidad y atención sobre los procesos que el mismo realiza ante cada movimiento. Afortunadamente no estoy (ni deseo tener q atravesar) atravesando esta afección, sin embargo, la clase me hizo conectar con mis oídos y mi capacidad de escucha. Por algún motivo se debe haber hecho esa conexión, sin dudas será momento de reflexionar y meditar sobre ello. Desde ya, como siempre...millones de gracias por lo que nos invitás a trabajar en cada clase. Sat Nam, hermosa semana para ti y Dass!
2020-10-23 10:17:22
Marta Millán
Abrazos enormes para ti Sandra 
.
2020-10-23 10:17:22
Nancy
Gracias Marta por esta propuesta para mi tinitus, el cual he tenido hace muuucho en ambos oídos y de forma permanente. No sabría decir cuando empezó, solo vive ahí... Espero se pueda ir algún día... Aunque lo he tenido tan incorporado que me he acostumbrado. Voy a buscar lo que mencionas al final de tu clase. Gracias
2020-10-23 10:17:22
Marga
Muchas gracias Marta , me encanto la clase , me gustan todas en general ahora las de yoga 33 son verdaderas obras de creatividad y de tu hermoso sentir . Gracias 🙏 de corazon
2020-10-23 10:17:22
Marta Millán
A mi me encantan también las de Yoga33, gracias Marga por valorarlas .
2020-10-23 10:17:22
Alejandro
Gracias infinitamente profesora, sat nam 🙏
2020-10-23 10:17:22
Marta Millán
2020-10-23 10:17:22
Claudia
Gracias marta Sat Nam
2020-10-23 10:17:22
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