Decidí partir hoy con la clase nueva de la semana... no se, fue como un mensaje..yo soy super estructurada y sigo siempre el calendario astroyogui pero hoy quise adelantarme y me encontré con este gran desafío. Para mi las posturas de equilibrio son complejas por mi peso y creo que mis pies no están acostumbrados, pero he intentado hacerlo lo mejor posible, me reí mucho, me caí e hice algunas trampillas (para ser la primera clase no creo que esté mal) y en la relajación me di cuenta de todo lo trabajado.. sentí cosas que no puedo describir con palabras, por que no sé como expresarlo. Sin duda esta clase fue un gran momento! La haré mañana de nuevo ya conociéndola para ver cómo me va...pero hoy quedé feliz! Y el mantra...hermoso! Sat nam Marta bella! Gracias gracias gracias... todos los seres humanos deberíamos pasar por estos momentos tan intensos y grandiosos

hola Marta! veo que esta clase no es recomendable para hipotensos, yo lo soy... Sería mejor que hiciera otra clase? de ser así, cual recomiendarías?Muchísimas gracias, Sat Nam

Potente muy intensa pero termino con esa sensación de paz, q me ha venido genial xq he tenido un inicio de mañana on fire, gracias Sat Nam ????✨ maravillosa

Gracias Marta, me encantó la clase. Hubo varias veces que tuve que bajar el pie para equilibrarme pero me reía y continuaba el ejercicio. Después sentí como una fortaleza en mis piernas, y mucha seguridad interior.. o algo parecido. Un abrazo y gracias!

He llorado en esta clase mucho...como nunca...Sat Nam

Que maravilla, Marta. Ha salido mucho mejor de lo que esperaba. Se transmitía tu confianza en nosotros y me he animado con casi todas las posturas. Incluso hay una que me sale fenomenal porque la hacía mucho de niña (acabo de descubrir que es una postura de yoga Jajajaja) la penúltima. Y el mantra me ha transportado a un lugar que se parecía a uno en el que he estado pirro era otro nuevo y he percibido las sensaciones físicas, el olor, el viento... uauu, ha sido hermoso ser un pájaro. Gracias

Gracias Marta va directo al ego claro que si, practico yoga un buen tiempo pero aun asi de vez en cuando falla el equilibrio y bueno la del cuervo no aguanto mucho y la de cabeza aun no la he realizado. Me comprometo a ser mas constante conmigo misma y llegar a realizar todo Sat Nam

Hola Marta, Esta clase ha sido todo un reto....la primera vez de reírme nada, fue todo un trabajo con mi ego jeje. La segunda vez lo viví de manera completamente distinta y la pude disfrutar muchísimo, aunque tampoco me salieran la postura de bakasana ni la vela. Aún así, sin tener expectativa y siguiendo intentándola, te quería preguntar si me darías algún consejo en específico para la de bakasana, ya que siempre que la he intentando, nunca me ha salido. Tengo la sensación de que es literalmente imposible que mis brazos sostengan el peso de mi cuerpo al echarlo hacia delante, creo que no tengo la fuerza suficiente en estos, es posible? pero tampoco estoy segura de saber hacerla bien/estar colocándome de manera adecuada... O sea, no sé si realmente la fuerza en los brazos es la clave. Muchísimas gracias y un abrazo, Sat Nam

Querida Marta, esta clase sigue siendo un desafío, mis pies duelen cantidades y trato de hacer lo que puedo, y voy avanzando. Debe ser que genero endorfinas con el dolor de pies que esta clase me encanta igual y la repito y la repito. Te cuento que la he practicado varias veces y esta vez la meditación, me llevó mucho a imágenes de mi trabajo y yo me resistía (ya que pensaba que no podía desprenderme) pero al final, comencé a ver imágenes de mis estudiantes con pacientes y como he estado todos estos años educando a enfermeras y enfermeros con amor. Al final me llegó la información de que ese es uno de los propósitos de mi vida, formar a profesionales humanos y que cuiden con amor a otros seres humanos. El amor del cuidado y el amor por mi trabajo...y sembrar la semilla del amor en otras personas. Sat nam, gracias por esta revelación.

amo esta clase, la hago cuando mi cuerpo y mi alma lo necesitan...con el mantra me fui a mi templo interior y tuve un encuentro muy hermoso! Gracias marta Sat Nam

Decidí partir hoy con la clase nueva de la semana... no se, fue como un mensaje..yo soy super estructurada y sigo siempre el calendario astroyogui pero hoy quise adelantarme y me encontré con este gran desafío. Para mi las posturas de equilibrio son complejas por mi peso y creo que mis pies no están acostumbrados, pero he intentado hacerlo lo mejor posible, me reí mucho, me caí e hice algunas trampillas (para ser la primera clase no creo que esté mal) y en la relajación me di cuenta de todo lo trabajado.. sentí cosas que no puedo describir con palabras, por que no sé como expresarlo. Sin duda esta clase fue un gran momento! La haré mañana de nuevo ya conociéndola para ver cómo me va...pero hoy quedé feliz! Y el mantra...hermoso! Sat nam Marta bella! Gracias gracias gracias... todos los seres humanos deberíamos pasar por estos momentos tan intensos y grandiosos

hola Marta! veo que esta clase no es recomendable para hipotensos, yo lo soy... Sería mejor que hiciera otra clase? de ser así, cual recomiendarías?Muchísimas gracias, Sat Nam

Potente muy intensa pero termino con esa sensación de paz, q me ha venido genial xq he tenido un inicio de mañana on fire, gracias Sat Nam ????✨ maravillosa

Gracias Marta, me encantó la clase. Hubo varias veces que tuve que bajar el pie para equilibrarme pero me reía y continuaba el ejercicio. Después sentí como una fortaleza en mis piernas, y mucha seguridad interior.. o algo parecido. Un abrazo y gracias!

He llorado en esta clase mucho...como nunca...Sat Nam

Que maravilla, Marta. Ha salido mucho mejor de lo que esperaba. Se transmitía tu confianza en nosotros y me he animado con casi todas las posturas. Incluso hay una que me sale fenomenal porque la hacía mucho de niña (acabo de descubrir que es una postura de yoga Jajajaja) la penúltima. Y el mantra me ha transportado a un lugar que se parecía a uno en el que he estado pirro era otro nuevo y he percibido las sensaciones físicas, el olor, el viento... uauu, ha sido hermoso ser un pájaro. Gracias

Gracias Marta va directo al ego claro que si, practico yoga un buen tiempo pero aun asi de vez en cuando falla el equilibrio y bueno la del cuervo no aguanto mucho y la de cabeza aun no la he realizado. Me comprometo a ser mas constante conmigo misma y llegar a realizar todo Sat Nam

Hola Marta, Esta clase ha sido todo un reto....la primera vez de reírme nada, fue todo un trabajo con mi ego jeje. La segunda vez lo viví de manera completamente distinta y la pude disfrutar muchísimo, aunque tampoco me salieran la postura de bakasana ni la vela. Aún así, sin tener expectativa y siguiendo intentándola, te quería preguntar si me darías algún consejo en específico para la de bakasana, ya que siempre que la he intentando, nunca me ha salido. Tengo la sensación de que es literalmente imposible que mis brazos sostengan el peso de mi cuerpo al echarlo hacia delante, creo que no tengo la fuerza suficiente en estos, es posible? pero tampoco estoy segura de saber hacerla bien/estar colocándome de manera adecuada... O sea, no sé si realmente la fuerza en los brazos es la clave. Muchísimas gracias y un abrazo, Sat Nam

Querida Marta, esta clase sigue siendo un desafío, mis pies duelen cantidades y trato de hacer lo que puedo, y voy avanzando. Debe ser que genero endorfinas con el dolor de pies que esta clase me encanta igual y la repito y la repito. Te cuento que la he practicado varias veces y esta vez la meditación, me llevó mucho a imágenes de mi trabajo y yo me resistía (ya que pensaba que no podía desprenderme) pero al final, comencé a ver imágenes de mis estudiantes con pacientes y como he estado todos estos años educando a enfermeras y enfermeros con amor. Al final me llegó la información de que ese es uno de los propósitos de mi vida, formar a profesionales humanos y que cuiden con amor a otros seres humanos. El amor del cuidado y el amor por mi trabajo...y sembrar la semilla del amor en otras personas. Sat nam, gracias por esta revelación.

amo esta clase, la hago cuando mi cuerpo y mi alma lo necesitan...con el mantra me fui a mi templo interior y tuve un encuentro muy hermoso! Gracias marta Sat Nam

Sat Nam bellas almas, pues hecha un trapo je je llorando y soltando con el mantra ha sido espectacular, siempre siento me ombligo que necesito activarlo para reforzar mi energia masculina y he sentido la planta de los pies muy reforzada y la parte superior de la columna.He hecho semiposturas algunas hasta donde me lo permite me cuerpo, y me ha encantado.El mantra me ha removido mucho . Besos