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Meditación mundial luna de Wesak
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Meditación mundial luna de Wesak

DESCRIPCIÓN DE LA MEDITACIÓN DE KUNDALINI YOGA USADA EL DÍA DE WESAK PARA ACEPTARTE COMO ERES.

Para celebrar la luna llena de el mes tauro, es decir la festividad de Wesak, vamos a realizar una meditación de 11 minutos de kundalini yoga para aceptarte como eres.

En esta meditación el ser pequeño, finito y limitado se funde con el grande e infinito en plena comunión. De esta forma aceptando tus luces y sombras podrás sentir lo grande, fuerte y poderoso que eres en realidad.

Mantra: Yo Soy.

Movimiento y enfoque: Con cada movimiento de tu mano estarás expandiendo tu ser más allá de los limites de tu cuerpo.

Tiempo: 11 minutos.

 

Al hacer el ejercicio imagina que cuando la mano queda cerca del corazón representa tu pequeño Yo. Cuando la mano se aleja representa tu ser ilimitado, grande y siempre en expansión.

-Ser tú mismo en un mundo que constantemente intenta hacer de ti algo más, es el mayor logro.  Ralph Waldo Emerson. 

 

SAT NAM.

Marta Millán.

Características

  • Categoria Meditaciones Kundalini Yoga
  • Duración 23 min
  • Dificultad Principiante
Comentarios

Perpétua Paulo

Qué alegría haber realizado una meditación tan especial! Me siento bendecida de practicar en esta Escuela! Feliz Wesak a todos! Sat Nam * Un abrazo desde Portugal *

2022-03-24 14:48:54

Marta Millán

Hola Perpétua, feliz Wesak!!! heart

2023-01-25 17:31:00

Isabella Maglietti Smith

Hace mucho no practicaba esta meditación y la recordé hoy que andaba con poco tiempo. Es increíble, mi preferida hace años. Será quizás por mi ascendente áries jaja Gracias Marta por enseñarla. Un abrazo, sat nam

2022-03-24 14:49:35

Marta Millán

Pues muy probablemente wink

2023-01-25 17:31:00

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