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MEDITACIÓN PARA LA FORTALEZA ESPIRITUAL
Esta meditación se realiza en reverencia a nuestra capacidad y creatividad mental.
Postura: Sentada en postura fácil, la columna debe estar recta y los brazos hacia arriba con los dedos entrelazados. Los brazos deben estar arriba durante todo el tiempo para cubrir el campo magnético del cuerpo. Esta posición de brazos y manos actúan como una polaridad neutral electromagnetismo que la meditación construye.
Mudra: Mudra de venus.
Tiempo: 11 minutos
Los primeros minutos será un verdadero desafío mantener esta postura de brazos, pero conforme vayas traspasando segundo a segundo a través de la incomodidad entrarás en una relajación como nunca antes has experimentado además de generar tanta resistencia espiritual como quieras.
Cuando eres fuerte espiritualmente eres fuerte en los 10 cuerpos que portamos.
FUERZA! ARRIBA!
Qué la disfrutes,
Sat Nam.
Características
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Categoria Meditaciones Kundalini Yoga
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Duración 11 min
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Dificultad Intermedia
Susana
Muchas gracias por tan bella meditación. Sat Nam
2022-03-18 11:25:08
Susana
Muchas gracias por tan bella meditación. Sat Nam
2022-03-18 11:31:52
Madeleine
Maravilloso, estoy retomando mis clases diarias y esta es mi cuarentena de meditación, Sat Nam!
2022-07-12 14:41:16
Marta Millán
Enhorabuena por tu cuarentena 
2023-01-25 17:31:01
Vero Calero
Impresionante!!! Me encantó. Gracias profe!
2023-12-29 01:25:22
Pilar
Increíble Meditación, me hizo sentir muy tranquila y al mismo tiempo, llena de ganas de continuar. Sat Nam Querida Marta
2023-12-29 02:37:45
MARTA
Maravillosa meditación, me he sentido muy bien, he aguantado los tres minutos con los brazos arriba, gracias a la respiración ujjayi y que mentalmente iba diciendo gracias, gracias, gracias... era como si una fuerza tirase de mis brazos hacia arriba. Y luego un estado de relajación muy grande. Gracias!
2023-12-29 12:17:41
Rohamys
Estupenda práctica, aporta mucho esfuerzo físico, en particular sentí dolor más molestia que dolor en la espalda media. Pero vencí la resistencia y al final aporta mucha relajación. Increíble meditación. PODEROSISIMA!✨ Gracias Marta
2023-12-29 15:57:55
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