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Kundalini Yoga. Abriendo el corazón a la conciencia de Cristo
Clase de Kundalini Yoga de 45 min. Sa Ta Na Ma, este kriya-meditación fue practicada por Buda y por Cristo. Clase de Kundalini Yoga de 61 min. para aprender a mantener la calma y saber estar. Nivel principiante
Kundalini Yoga. Abriendo el corazón a la conciencia de Cristo

KRIYA DEL BUDA SONRIENTE
Abriendo el corazón a la conciencia de cristo.

TIEMPO DE LA CLASE: 45 minutos.


He preparado esta clase para que puedas practicar a partir del día 21 hasta el día 25.


Puedes practicarla siempre que quieras, aunque haya concluido la fecha recomendada, pero para eso he preparado este pack de Navidad con 3 clases.

 

1ª CLASE - Esta primera clase tiene el enfoque especial para los siguientes puntos:

21 de dic. Bienvenida al solsticio.


22 de dic. Luna Llena en Cáncer.

24 y 25 de dic. Navidad. Abriendo el corazón a la conciencia de Cristo.

 

2ª CLASE - Esta segunda clase engloba lo siguiente:

31 y 1 de dic. Despidiendo el año y abrazando al año nuevo.

 

3ª CLASE - Esta tercera clase se enfoca en:

5 y 6 de enero. Conectando con las 3 entidades de luz que mostraron el camino a Jesús (nuestro niño cristal interior) y conectando con el primer eclipse del año con los nuevos ejes: Cáncer y Capricornio.

 

HOY EN LA PRIMERA CLASE REALIZAREMOS:

Este kriya-meditación fue practicada por Buda y por Cristo.

 

El gran Brahman encontró a Buda en una condición infeliz y muy débil, prácticamente muerto de hambre. Buda era incapaz de caminar después de su ayuno de 40 días bajo una higuera. Comenzó a comer lentamente y aquel gran brahman lo alimentó y le dio un masaje. Cuando Buda se recuperó y recuperó la sonrisa, el brahman le dio este kriya para practicarla.

Jesús aprendió este kriya en sus viajes. Fue la primera de muchas que practicó.

Seguro que has visto este mudra (posición de las manos) en muchas estatuas y dibujos de buda y Jesús, es un gesto y un ejercicio que abre el flujo de la energía dirigiéndolo hacia el centro del corazón.

 

No aprendas este kriya para ser como Buda o como Jesús, simplemente apréndela para ser tú mismo. Domina la técnica y experimenta el estado que te proporciona. Después compártelo creando belleza y paz a tu alrededor.



MANTRA: SA TA NA MA (cantado en silencio-mentalmente).

SA: Infinito

TA: Vida -existencia

NA: Muerte

MA: Renacimiento- Luz- regeneración.

El mantra completo significa: YO SOY LA VERDAD.

 

TIEMPO DE LA MEDITACIÓN: 5 min. 30 Segundos. Se puede realizar por 11 minutos.

 

MUDRA: Mahan Gyan Mudra.

FOCO: Concéntrate en el tercer ojo diligentemente y canta mentalmente en el mismo tercer ojo.



ESTE PACK DE YOGA PARA NAVIDAD INCLUYE DOS CLASES MÁS PARA LOS ALUMNOS OFICIALES DE LA ESCUELA, PARA EL DÍA 31 DE DICIEMBRE Y 6 ENERO.

Características

  • Categoria Clases de Kundalini
  • Duración 45 min
  • Dificultad Principiante
Comentarios

Juana de la Mata

Preciosa clase q resuena muy intensamente en mi interior, 2018 fui madre y como bien dices el tiempo y el espacio no existe he realizado esta clase para mi yo de ahora para mí yo del 2018✨???? gracias Sat Nam gracias me ha llenado de amor y me ha emocionado ????

2022-03-24 14:46:16

Marta Millán

Me alegra que te haya resonado, continúa disfrutando, Sat Nam!

2023-01-25 17:31:00

Andrea Abruzzini

Sat Nam , gracias . Feliz Navidad !!!

2022-03-24 14:46:17

Núria SERRA ALSINA

Hermosa clase, Gracias. Aunque sea del 2018, puedo sentir la esencia del momento.

2022-03-24 14:46:17

Sindy Barragán

Maravillosa clase Martaa! Graciaas!! Sat Nam

2022-03-24 14:46:17

ÉLAN

*****¡Feliz Nochebuena plena de Acogida! *Bendiciones por todo lo que recibimos *Sa Ta Na Ma*

2022-03-24 14:52:50

Patricia Perez Blanca

una duda, Marta. te refieres a la segunda clase del pack , la del 31 y 1, pero no se si es la que esta colgada en la escuela , en el día 31 del Calendario Astroyogui, o es otra diferente que vas a colgar. Muchas gracias.

2022-03-24 14:52:50

Marta Millán

Hola Patricia, esta clase es una clase de hace 2 navidades, independientemente de lo que diga quédate con la información de la serie no de la introducción porque esa intro ya no es valida, no la podemos cortar porque la clase ya se grabó así en su día. Un abrazo.

2023-01-25 17:31:01

Itziar

Hola Marta, ¿me podrías decir cómo se llaman las otras dos clases de esta serie para hacerlas? Muchas gracias!!

2023-03-19 10:11:39

Marta Millán

Hola Itziar, si no recuerdo mal son estas: https://www.martamillanyoga.com/clases/kundalini-yoga-para-ano-nuevo
https://www.martamillanyoga.com/clases/kundalini-yoga-para-el-dia-de-reyes
Hace ya muchos años de esto. Abrazos.

2023-03-29 22:34:32

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