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Kriya a mitad de tiempo
1. Postura de la mariposa y flexiones espinales. 1 min 30 seg.
2. Postura de la cobra alzada. 1 min 30 seg.
3. Postura del cuervo con respiración de fuego. 1 min 30 seg.
4. Levantamiento de piernas a 90º. 1 min 30 seg.
5. Postura del barco modificado con respiración de fuego. 1 min 30 seg.
6. Relajación. 1 min 30 seg.
Balancines por 30 seg.
7.
a. Postura de la vela con respiración de fuego. 1 min 30 seg.
b. Postura del arado con respiración de fuego. 1 min.
8. Sat Kriya en postura de celibato. 3 min.
9. Relajación.
Meditación: Sat Nam.
Que la disfrutes!.
Características
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Categoria Clases de Kundalini
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Duración 50 min
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Dificultad Avanzada
Kundalini Yoga sistema intestinal saludable.
Clase de Kundalini Yoga de 47min para tener una buena salud en el sistema digestivo.
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Kundalini Yoga ajusta tu flujo con las 4 U y obtén una energía poderosa. Conecta con tu línea del arco.
Ajusta tu cuerpo pránico y el cuerpo áurico con la línea del arco.
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Clase de Kundalini Yoga de 70 min para combatir crisis emocionales.
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Clase de Kundalini Yoga de 49 min para mejorar la circulación sanguínea.
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Purifica las glándulas suprarrenales, tiroides, timo, páncreas e hígado.
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Detox de los intestinos y preparación para ayunos
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Clase de 52 min de Kundalini Yoga para liberar la energía del ombligo.
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Clase de Kundalini Yoga para Prana y Apana, energizando el aura.
Clase de Kundalini Yoga de 49min, Esta serie equilibra la energía vital - Prana, y la eliminación y limpieza de la energía - Apana, elevando la Kundalini.
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