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Yoga33 Alivio
Alivia el dolor de cabeza, reduce la tensión de los ojos, deshace la congestión nasal y mejora la claridad mental.
Yoga33 Alivio

La clave de esta clase es Mahashirsha mudra, que significa gran cabeza.
Este mudra, alivia el dolor de cabeza, reduce la tensión de los ojos, deshace la congestión nasal y mejora la claridad mental.

Para aliviar el dolor de cabeza crónico, puedes practicar 3 sesiones más breves de 5 a 10 minutos durante el día, de la primera parte de la clase, la que realizamos justo después del canto de mantra de inicio. Puedes también realizar el mudra sentada y después dar un paseo rápido.

Qué la disfrutes!.

Características

  • Categoria Clases de Yoga33
  • Duración 47 min
  • Dificultad Intermedia
Comentarios

Elena

Maravillosa clase para comenzar la semana. Suave y estirando el cuerpo. Ha sido un placer!! Gracias Marta. Feliz semana a tod@s!!

2020-10-23 10:17:22

Ana

Hermosa clase, tranquila pero intensa! Al finalizar sentí por un momento un poco de estirón en el lado interno de mi rodilla derecha, pero luego se quitó. justo la clase de hoy y mañana son clave para mí. Muchas gracias por existir! Sat Nam

2020-10-23 10:17:22

MARIA

Sat Nam. Gracias hermosa clase muy relajante. BENDICIONES

2020-10-23 10:17:22

Vanesa

Sat Nam! hermosa clase, me sentía muy congestionada antes de hacer la clase, y estuve como muy bien durante y después de la clase. Gracias, Gracias, Gracias.

2020-10-23 10:17:22

Susana

Gracias Gracias Gracias 🙏🙌 Feliz Semana🥰

2020-10-23 10:17:22

Luisa

Gracias😊🧡

2020-10-23 10:17:22

Alejandro

Gracias infinitamente, profesora, muy relajante🙏

2020-10-23 10:17:22

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