Accede ahora
Iniciar SesiónACCEDE A ESTA CLASE Y A LA ESCUELA.
MEDITACIÓN PARA CONQUISTAR EL DOLOR
Con esta meditación se abre un proceso de auto curación que además ayuda a conquistar el dolor y genera equilibrio en tu sistema nervioso central.
Te entrena para poder soportar y sostener el dolor y de esta forma poder superar cualquier obstáculo que la vida te proponga.
A partir del tercer minuto de la meditación, el dolor es probable que aumente, aquí la meditación te reta a ser fuerte y conquistar tus pensamientos de querer abandonarla. Sé valiente y continúa, a no ser que sientas algún dolor agudo físico. Trata de encontrar la diferencia entre dolor o molestia –resistencia.
Postura: Sentada, postura fácil. Extiende ambos brazos.
Mudra: Junta los dedos índice y medio (júpiter y Saturno) y junta los dedos anulares y meñiques (sol y mercurio), extiende las palmas y separa el pulgar del índice, y el dedo medio del anular.
Palma izquierda está hacia abajo y palma derecha hacia arriba.
Respiración: 3 respiraciones por minuto, por lo tanto debes bajar el ritmo de esta.
Inhala por boca como si estuvieras bebiéndote el aire y exhala por la nariz. Respiración poderosa.
Final: Inhala por la boca profundamente, retén la respiración por 15 minutos. Con los brazos extendidos extiende la columna vertebral y exhala por la nariz. (Esto lo haremos 3 veces en total).
Tiempo: 3min / 5 min y 30 seg. / 11 min. Puedes elegir el tiempo que quieras.
Qué la disfrutes!
Características
-
Categoria Meditaciones Kundalini Yoga
-
Duración 3 min
-
Dificultad Intermedia
Meditación mundial NAVIDAD
Un portal a la nueva conciencia.
Meditaciones Kundalini Yoga
Meditación Kundalini Yoga ADI SHAKTI MANTRA
Es una meditación de kundalini con mantra incluido para despertar kundalini muy poderosa y también te ayudará a elevar la mente hasta conectarte con el éxtasis.
Meditaciones Kundalini Yoga
Meditación de Kundalini Yoga resplandeciendo y creando el futuro.
Meditación activa de 19min para crear tu futuro.
Meditaciones Kundalini Yoga
Meditación de Kundalini Yoga fortaleciendo la proyección intuitiva.
Meditación activa de 9 min para fortalecer la intuición.
Meditaciones Kundalini Yoga
Meditación de Kundalini yoga para el estrés
Suaviza el estrés y refresca la mente
Meditaciones Kundalini Yoga
Meditación de Kundalini yoga para bendecirse a si misma
Elimina la mala energía y el mal de ojo.
Meditaciones Kundalini Yoga
Meditación de kundalini yoga para la brecha azul
y alterar la parte funcional del cerebro, pensamientos recurrentes, TOC's
Meditaciones Kundalini Yoga
Meditación de Kundalini yoga para invertir la edad.
Meditación activa de 3 min, para ayudar al rejuvenecimiento.
Meditaciones Kundalini Yoga