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Este es el Mantra que usamos para la meditación, recuerda darle al play en el momento que te indico en la clase.
Meditación para relacionarte con tu inmortalidad.
A través de esta meditación trabajas para deshacerte de tu identidad, el ego.
En este mantra cantamos a nuestra propia inmortalidad, esto hará que dejes un legado de perfección.
Postura: Fácil.
Mudra: brazos extendidos, dedos juntos y fuertes como el hierro, menos los pulgares que se separan y se extienden hacia los lados.
Ojos: Mira a la punta de tu nariz.
Mantra: Usamos la versión de Nirinjan Kaur.
SAT SIRI SIRI AKAL, SIRI AKAL MAHA AKAL, MAHA AKAL, SAT NAM, AKAL MURET, WAHE GURU!
Tiempo: 3 minutos.
Qué la disfrutes!
Características
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Categoria Meditaciones Kundalini Yoga
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Duración 3 min
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Dificultad Intermedia
Meditación Kundalini yoga para rejuvenecerte y frenar el ciclo de la decadencia.
Meditación activa de 3min de Kundalini Yoga para ayudar a mantener la juventud.
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Meditación de 11min de Kundalini Yoga para los tiempos difíciles venideros.
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Suaviza el estrés y refresca la mente
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Meditación activa de Kundalini para superar el miedo al futuro creado por tus recuerdos subconscientes del pasado.
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y alterar la parte funcional del cerebro, pensamientos recurrentes, TOC's
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