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Empezamos entonando el cuerpo con el saludo al sol.
El asana para el asma consiste en colocarte de pie, juntar los pies, llevar los brazos hacia arriba, uniendo las palmas de las manos. Inclinándote hacia atrás abriendo el pecho, realizando respiración de fuego durante 3 minutos, puedes empezar por 1 minuto cada día e ir aumentando poco a poco el tiempo.
Que lo disfrutes!
Características
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Categoria Clases de Kundalini
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Duración 22 min
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Dificultad Intermedia
Vero Calero
Maravillosa. Justo estoy con asma alérgico. La voy a empezar a aplicar. Sat nam y buena semana para todos!! 💜
2023-10-02 12:13:46
Victoria
Gracias y feliz semana a todos. Sat Nam😜
2023-10-02 12:55:37
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