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En esta clase antes de comenzar hacemos un ritual de enraizamiento a la tierra y movimientos físicos para movilizar la energía tótem que habita en ti.
Para llamar al espíritu del bosque Morouane, traeremos a la práctica todo aquello natural que tengas en tu casa y que pertenezca o sea lo más parecido al elemento tierra "bosque".
Pero también puedes traer otras cosas que a ti te conecten, como perfumes de tierra o aceites esenciales (recuerda que la gran mayoría de éstos no se pueden aplicar directamente en la piel porque pueden ser abrasivos).
Verás que todos esos alimentos, minerales, inciensos, cambiarán la energía de la práctica en ti y a tu alrededor, y te sentirás acogida por Morouane.
Trae algo para quemar por ejemplo incienso, atados o palosanto.
Después hacemos una serie donde sacamos a volar nuestro tótem animal alado con asanas de tierra y equilibrios.
Concluimos con una relajación que puedes mantenerte sentada para que en vez de relajación pueda ser una meditación. Seguido iniciamos una meditación en movimiento a través de la danza con la canción Te nande.
Significado general de la canción, ya que es muy difícil encontrar la traducción exacta:
Morouane es el espíritu del bosque o de la naturaleza.
Él ofreció su consejo. El consejo dijo: No digas nada. No hagas preguntas, solo siente a la madre tierra. Dentro de nosotros está la respuesta, ama la tierra, cuídala, porque todos somos parte de esta magnífica creación.
Tienes la capacidad de mirar dentro de ti mismo.
Si no la cuidas (a gaia-la tierra), ¿qué vas a comer?.
Yo rainde (me rindo "lágrimas" - rainde también significa lluvia)… ve hacia la unión, hacia la conciencia, recuerda que tú eres parte de todo lo que existe.
Letra:
Taraouaca umbari karanê
Mouroane umbari saranê
Kaho anze umbari te nande
Taraouaca umbari karanê
Mouroane umbari saranê
Kaho anze umbari te nande
Te nande, te nande
Te nande, te nande
Te nande, te nande
Te nande, te nande
Kapa xô mina haro
Keho ande te denê
Yo raindê yo raindê
Kapa xô mina haro
Keho ande te denê
Yo raindê yo raindê
Te nande, te nande
Te nande, te nande
Que la disfrutes!
Características
-
Categoria Clases de Yoga33
-
Duración 53 min
-
Dificultad Intermedia
Tania
Gracias, Gracias, Gracias Marta!!! Que hermosa clase!! me conecto tanto desde el inicio con el ritual, que la practica fue vida SatNam
2022-04-04 19:44:10
María
Hola Marta, muchísimas gracias, súper clase. Mi pájaro aún no remonta muy bien el vuelo, pero estamos en ello. Sat Nam.
2022-04-04 20:18:59
Sandra
Guauuu, que hermosa clase querida Marta! A pesar de un equilibrio difícil de sostener disfruté cada instante de la clase. Gracias. gracias, gracias! Sat Nam
2022-04-06 12:20:04
Marta Millán
Ten cerca una pared para poder sostenerte en ella cuando lo necesites, disfruta de la inocencia que desprenden las posturas de equilibrio 
2023-01-25 17:31:01
Victoria
Gracias, es una clase hermosa y rejuvenedora. Sat Nam 😘
2022-04-07 12:09:39
Andrea
Preciosa clase! Me ha encantado!
2022-04-10 14:41:30
Isabel
Gracias querida Marta!
2022-04-10 19:33:59
Sandra
Preciosa clase, me siento super bendecida por disponer de un tiempo para trabajar estas conexiones!!! Gracias infinitas querida Marta! Sat Nam
2022-04-10 20:18:20
Ana
Maravillosa clase, mi mente y mi cuerpo estaban aquí y ahora presentes. Mil Gracias Marta SatNam
2022-06-18 09:08:00
Laura
Muy hermosa y liberadora clase. Muchas gracias Marta. Sat Nam
2022-06-19 02:10:31
Lidia
Que bonita clase Marta, mi pájaro izquierdo tiene más vuelo y estabilidad que mi pájaro derecho, seguiremos en estabilidad y vuelo. Sat Nam.
2022-09-21 22:16:44
Selena
Gracias Marta! me ja encantado esta practica aun estoy bailando! Sat nam.
2023-07-07 11:55:12
Rocío Palomar
Me ha gustado muchísimo y es curioso la necesitaba hacer justo hoy esta todo muy conectado, mi querida Marta lo del equilibrio me ha gustado y me he dado cuenta de lo importante que es la concentración para el equilibrio y la respiración, gracias gracias gracias namaste , sat nam wahe guru
2023-07-07 12:00:17
Marta Millán
Rocío, querida mía. gracias por compartirte un abrazo grande.
2023-07-10 11:21:08
Merce
Estoy cantando y escribiendo mis sensaciones tan buenas con esta clase, linda y maravillosa, de conexión con la tierra y el cielo. Gracias Marta por enseñarnos tanto con solo nuestra presencia y conciencia ya que no necesitamos nada más. Ser y estar. Hoy he pasado el día en una linda playa de rocas en la Costa Brava con una mar fresquisima y sanadora y termino el dia con esta linda clase. No se puede pedir más. Gracias gracias gracias 🙂
2023-07-07 21:05:13
Marta Millán
Hola Mercé, me trasladaste a esa costa brava hermosa de mi tierra. Gracias por compartir ese momento conmigo. Bendiciones.
2023-07-10 11:20:22
Anamari
Gracias, gracias, gracias 💖💖💖
2023-07-12 23:01:50
Madeleine
Gracias!
2023-12-15 14:33:57
IsabelO
Que belleza!
2023-12-16 20:01:53
Lily
Gracias, gracias, gracias.....Sat Nam...!!!
2023-12-25 01:35:55
María Cecilia
Gracias infinitas Marta! Haber ingresado en tu escuela online ha sido lo mejor de los últimos tiempos. Conexión total conmigo misma, clases impecables, libertad de elección. Sigo el Calendario Astroyogui, y también hago meditaciones que siento que necesito en un momento preciso. Te felicito; el amor se siente! Sat Nam. Maria Cecilia
2024-03-08 10:46:44
Marta Millán
Gracias por este mensaje tan bonito,Cecilia. Un abrazo.
2024-03-08 12:36:22
Carolina
Sat namas Marta!!! Hermosa clase, la conexión, el camino a transitar, el cuidado ,el amor, respeto,la belleza del todo, las bondades de la Pachamama y más... Expresadas en este espacio, disfrute cada instante y lo entiendo a mi entirno aquí en Uruguay!! Gracias gracias gracias por estar aquí!!! Bendiciones bella alma!!!
2024-03-08 16:31:49
Marta Millán
Carolina, que bello tu comentario, gracias por compartirte.
2024-03-11 12:50:07
Sandra
❤️🥰😍Sat Nam🙏🏼🌳🪨🌱🪶🐍❣️
2024-03-08 23:02:40
Ana
IMPRESIONANTE. Super transformador, he vuelto a conectar con mi parte sagrada, con lo salvaje, con mi intuición, con mis raíces. En un momento de la danza conecté con mi abuela materna y..... comencé a llorar. En un principio fueron lagrimas de tristeza, dolor, añoranza porque ya partió de mi lado físico, pero después fueron de amor de agradecimiento. Marta de verdad gracias, gracias y gracias por estar en mi camino. SAT NAM. BENDICIONES PARA TU CORAZÓN.
2024-03-10 11:01:08
Marta Millán
Que hermoso Ana, me alegra mucho leerte.
2024-03-11 12:49:39
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