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Dulce serie de Yoga33 que nos invita al silencio, a la sanación del ser, a apaciguar la ansiedad serenando el corazón y a entender que nuestro cuerpo es nuestro hogar.
Nuestro cuerpo es un lugar sagrado que debemos cuidar y dedicarle tiempo para que sea un remanso de paz cuando haga falta y un lugar de actividad cuando sea necesario.
Encontrarse bien con una misma/o es algo que todos debemos alcanzar y nuestro GRAN ÉXITO.
TU CUERPO, TU TEMPLO.
Las citas de la relajación son de Thich Nhat Hanh.
Que la disfrutes!
Características
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Categoria Clases de Yoga33
-
Duración 45 min
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Dificultad Principiante
Josefina PLANES
Muchas gracias querida Marta, la clase de hoy es la que necesitaba, llevo unos dias con arritmia y no me sentia con fuerzas para hacer otro tipo de yoga. Bendiciones. Sat Nam.
2022-03-24 14:51:42
Marta Millán
Llegó justo para tu momento! Sat Nam.
2023-01-25 17:31:01
Verónica Silva Cordero
Bellísima clase Marta, muchas gracias. Y sin duda, el mejor lugar para estar es nuestro cuerpo. Y siempre digo, mi mejor compañia soy yo y qué mejor que en mi hogar, mi cuerpo. Sentí incomodidad en algunas de las posturas, pero al final me sentí muy bien. Fue mágica esta clase. Bendiciones bella! Sat Nam
2022-03-24 14:51:42
Marta Millán
me alegra muchisimo!
2023-01-25 17:31:01
Tania Fernández Suarez
SAT NAM Me he quedado como nueva,como cuando limpias la casa y esta todo como a estrenar. Gracias belleza Bendiciones y k tengáis un día precioso.
2022-03-24 14:51:43
Marta Millán
Si, te deja una sensación bien linda esta clase, me alegra que la hayas sentido!
2023-01-25 17:31:01
MARIA DEL CARMEN CAMACHO MANZANILLA
Sat Nam clase maravillosa los movimientos hicieron que me relajara estaba muy contracturada por mucha tensión, me siento excelente. Muchas gracias querida profesora. Bendiciones
2022-03-24 14:51:43
Marta Millán
Que bien!!!!!
2023-01-25 17:31:01
M.josé
Hermosa clase, a veces me habito mal…. Sat nam
2022-03-24 14:51:43
Marta Millán
Todos alguna vez, preciosa. No te preocupes, de ahí la importancia de darse cuenta. Bendiciones.
2023-01-25 17:31:01
Andrea Abruzzini
Sat Nam, ! Gracias Marta, quede completamente relajada ! Hermosa clase de conexión . Lindo día y hasta mañana !
2022-03-24 14:51:44
Daniela Gómez
Gracias Marta por recordarme el maravilloso hogar en el que habito. Salieron lágrimas de mis ojos de mucho agradecimiento y felicidad de estar aquí. SAT NAM
2022-03-24 14:51:44
Marta Millán
2023-01-25 17:31:01
Raquel Valderas Martínez
Clase muy emotiva para mi pequeño cuerpo también.... por qué lágrimas al terminar cantando el eterno sol para mí?? Sat Nam!!
2022-03-24 14:51:44
MARLIS PELZ
Querida Marta, con una sintonía increíble con la tierra y el universo, pero desde el yo . Siempre son una gran alegría tus clases, desde Chile un abrazo
2022-03-24 14:51:44
ÉLAN
... siempre me ha encantado estirarme, la disfruto muchísimo, esa sensación espumosa, burbujeante. Así que, hoy así guiada, miel sobre hojuelas, mmmmmm, y relajación para esta noche preciosa. Gracias igualmente por esa bonita lectura, maestra. Libertad viva para tod@s
2022-03-24 14:51:44
CLARA ANTICH SUAU
Gracias Marta¡ preciosa clase,preciosa forma de empezar la semana. ✨Sat nam✨
2022-03-24 14:51:44
Margarita Maria Zea de Palm
Sat Nam Marta, la clase me encanto! Se queda solo la duda que ansiamos la Libertad pero nos es tan difícil soltar para vivirla plenamente! Soy una feliz aprendiz y no dejare de serlo! Gracias Querida Marta. Sat Nam
2022-03-24 14:51:45
Marta Millán
Yo también, una feliz aprendiz de la vida
2023-01-25 17:31:01
Laura Virginia Fernández
Gracias Marta, hermosa clase
2022-03-24 14:51:45
Liliana Germano
Que clase tan bella ...Satnam ????????????????
2022-03-24 14:51:45
gabi brunstein
Gracias por esta clase tan hermosa. Un regalo del Universo. Sat Nam. Gracias
2022-03-24 14:51:45
Claudia villalobos Morales
bella clase... y claro pensando en mi casa, mi cuerpo, me habito excelente, he aprendido a estar conmigo misma,. Me gustó mucho la reflexión de la relajación, sentí que esas palabras eran para mi. Muchas gracias. Sat Nam Marta hermosa!
2022-03-24 14:51:45
Marta Millán
Que lindo que te gustara!
2023-01-25 17:31:01
Jasbleidy Yudis Gravini Barragan
gracias, bella martha por la sencillez, la ternura de esta hermosa clase sat nam
2022-03-24 14:51:45
un placer de clase! como la necesitaba! Gracias!!!
2022-03-24 14:51:45
lourdes Noyola Gomez
querida Marta me alegra que estes en tu nuevo hogar que seguramente lo convertiras en el ideal, te admiro y envidio por tener valor de soltar amarras para donde te lleve el viento con la libertad que te da el saber que el planeta es nuestro y que podemos disfrutarlo. Bendiciones querida.
2022-03-24 14:51:46
Marta Millán
Hola Lourdes, hogar de momento solo para 3 meses, depués vemos si renovamos o nos marchamos. Sat Nam!
2023-01-25 17:31:01
Alexis García Navarro
Sat Nam!!! Gracias Marta... otra clase para guardar y tener a mano. Perfecta para mi piramidal y para mi yo interno... ... Uno mismo puede ser tu mejor amigo y todo lo contrarío si no tienes paz interior y la felicidad depende de esa paz. Que bonitas palabras y que bonita meditación al decir tu eres tu casa y hay que cuidar donde uno vive. Que gran verdad!!!
2022-03-24 14:51:46
Marta Millán
2023-01-25 17:31:01
Martín Javier Leon Rodríguez
Cuanta dulzura!! ❤️❤️Gracias gracias gracias????????????
2022-03-24 14:51:47
Olga Lorena Cortes Ceballos
Gracias ????
2022-03-24 14:51:47
Patricia Romero Puente
Gracias Marta, por recordarnos que nuestro cuerpo es el lugar más maravilloso que podemos habitar. Nuestro templo sagrado. Preciosa práctica. Gracias!! Sat Nam.
2022-03-24 14:51:47
Marta Millán
Sat Nam!
2023-01-25 17:31:01
Romina Saúco Bozic
Maravillosa ! Eternamente agradecida
2022-03-24 14:51:47
Julieta Beneito Gomez
Segunda vez que la hago y segunda vez que me echo a llorar. Un reencuentro conmigo misma muy buscado...
2022-03-24 14:51:47
Marta Millán
2023-01-25 17:31:01
Verónica Rangel Aguirre
Me ha sentado muy bien. Con las torsiones sale gas de mi cuerpo ???? Tengo un mes y medio en la escuela y me encanta cantar El Eterno Sol... pero no sé las palabras bien del final final final después de Sat Nam ... suena como shiri guaje guru ... me puedes decir qué es lo que dices y qué significa? gracias!!
2022-03-24 14:51:48
Marta Millán
Dice: siri wahe guru, que es como celebrar la grandeza del guru (el siri guru granth sahib).
2023-01-25 17:31:01
Agustina
Extraordinaria clase para conectar con el hogar propio y personal. Gracias Marta. Agustina ????????
2022-03-24 14:51:48
Núria SERRA ALSINA
Gracias ❤???? Marta. Qué a gusto he estado y estoy en casa. Gracias por tus momentos y por darnos la oportunidad de conectar una vez más con toda esta sabiduría, ternura, sentir. Me ha venido muy bien toda, absolutamente toda la clase y cada detalle está muy bien entramado. Necesitaba realmente esto y dedicarme mi tiempo, mi atención para hallar paz, esa que ya está en mí aunque a veces... Lo olvide. Cantar el eterno Sol ☀ esta vez hacia mí, ha sido un cierre perfecto. Bendiciones????????❤
2022-03-24 14:51:48
Marta Millán
2023-01-25 17:31:01
Vanusa Gomes
He estado en otro mundo por un ratito. Gracias me entanta tus clases
2022-03-24 14:51:48
Rosi Gomez
Nunca sé q decir. Estoy tan bien en mi casa q me cuesta salir afuera, pero tú lo has conseguido. Gracias alma bella ????
2022-03-24 14:51:49
Perpétua Paulo
Muchas gracias, Marta! No he podido tomar ninguna clase durante algunas semanas, pero tenía muchas ganas de hacerlo. ¡Hoy me las arreglé y tomar esta clase fue algo divino! Muchas gracias por tu cariño. ¡Mucha fuerza interior para ti! Sat Nam ***
2022-03-24 14:51:49
Marta Millán
Hay que encontrar tiempito para una ;)
2023-01-25 17:31:01
Pilar Blanco Zepeda
Marta linda que hermosa clase, increíblemente conmovedora. Me da mucha luz escucharte mientras hago las posturas y TODO toma sentido. Bendiciones desde Ciudad de México para ti. Sat Nam
2022-03-24 14:51:49
Marta Millán
2023-01-25 17:31:01
Romina Saúco Bozic
Gracias por tanta paz, amo esta clase.
2022-03-24 14:51:49
Ana Belén García Capel
Bendiciones Marta para q sigas compartiendo y regalando paz. Me he sentido en paz. Gran clase muy necesaria. Q agusito se esta en el hogar de mi cuerpo. Gracias x hacerme viajar a la calma. SAT NAM
2022-03-24 14:51:50
Marta Millán
2023-01-25 17:31:01
Floren Lopez
Preciosa clase como todas Marta. Muchas gracias. Bendiciones
2022-03-24 14:51:50
Victoria Hernáez Moreno
Gracias por esta clase tan reconfortante y darnos cuenta de nuestra fuente. Bendiciones para todos. Sat Nam
2022-03-24 14:51:50
Silvia Méndez-Rodríguez
Wow.. gracias Marta! Que bien se está… hoy ha sido mi primera clase!! Sat Nam ♥️????????
2022-03-24 14:51:50
Helena Embade
Preciosa clase, Marta. Me ha encantado encontrarme, muchas gracias! ????
2022-03-24 14:51:50
Helena Embade
Preciosa clase, Marta. Me ha encantado encontrarme, muchas gracias! ????
2022-03-24 14:51:50
Pilar Blanco Zepeda
que paz me ha regalado esta practica..muchas bendiciones para ti hermosa .
2022-03-24 14:51:55
Sandra Mariel Alarcon
Qué hermosa clase... una caricia, una ternura para nuestro cuerpo-casa. Gracias por ella! Sat Nam
2022-03-24 14:52:13
Ana Gonzalez
Qué belleza de clase! me quedé con una paz y tranquilidad interna increíbles! En los primeros movimientos de apertura, tuve dolor en las ingles y los costados de las caderas (área afectada por la ciática), principalmente el lado izquierdo, pero fui moderando para no lastimarme. Millones de gracias mi Marti! Sat Nam
2022-03-24 14:53:23
Luz Adriana Hernandez Vazquez
Maravillosa clase ???????? Gracias Marta por compartir la sabiduría que nos lleva a reconectar con lo más básico que es nuestro cuerpo, gracias!!! Sat Nam.
2022-03-24 14:53:23
Núria SERRA ALSINA
Qué placer! Gracias Marta, una vez más. Siempre sincronizada. ????????????????????????
2022-03-24 14:53:23
Ana Belén García Capel
Qué PAZ. Bendiciones para tu corazón. sat nam
2022-03-24 14:53:23
Beatriz Fernández Francos
Tuve que repetirla una segunda vez porque me encantó. Increíble conexión con el amor, la calma, la compasión. Gracias Marta. ????????????
2022-03-24 14:53:23
Andrea Abruzzini
Sat ANm, cuerpo pequeño pero muy grande es casa interior que tienes !!! hermosa clase Marta, no la recordaba taaan relajante . Gracias y hasta mañanan!!
2022-03-24 14:53:24
Angela Londono
Bendiciones Para todos. Que maravilla, gracias marta y equipo por dar tanta luz, paz y armonía. Me encantó! Sat Nam
2022-03-24 14:53:24
Ombretta Piredda
Muchas gracias por esta clase Marta, es fantástica! La hize hoy por primera vez y me conectó con mi verdadera libertad, la que me hace decidir en cada cosa y cada momento lo que verdaderamente más se adapta a mi y a mi paz sin alterará...! A mi poder único y infinito de Ser y ser como más a Mi me gusta y me hace feliz. Nadie y nada está haciendo por mí, solo soy yo que decido TODO...! Me ha emcionado mucho y hecho llorar!! Gracias por tu magia en todo! ????????????✨✨✨
2022-03-24 14:53:51
Marta Millán
Exactamente, solo tú. Bendiciones!
2023-01-25 17:31:01
Luisa
Maravilla, Martita. Gracias 😀✨🙏
2022-05-05 23:31:38
Natalia
Gracias Marta bella. Muchas, muchas gracias. Últimamente siento que me cuesta encontrar mi centro. Mi lugar en el mundo, habitar en él. Hoy, me sentí muy bien habitando en mí, en mi jardín interior. Mucha calma y paz. Gracias 😊
2022-10-11 07:17:36
Marta Millán
Hola Natalia, me alegra mucho que encontraras tu jardín al menos por un ratito. Ahora lleva esa sensación a todas las áreas de tu vida. Bendiciones.
2023-01-25 17:31:01
Elena
Preciosa Marta, justo lo que necesitaba. Me hace darme cuenta lo cerrado que esta mi hogar ya que me dolian bastante las posturas. Poco a poco se ira abriendo. Ha sido maravillosa, gracias!! Sat Nam!!
2022-11-23 10:31:47
Agustina
Excelente
2022-12-24 22:14:35
Natalia
Hola Marta. Sentí la clase un poco exprés. Y sentí deseos cuando terminó de seguir en paz y quietud. Me emocioné un poquito al inicio de la meditación cuando dijiste q nuestro cuerpo es nuestro hogar. Recuperé la calma, diciéndome que todo estaba bien. Me gustó 😊💖✨🍀 gracias ✨
2023-07-15 14:26:36
Rosa
Gracias por esta clase Marta. He llorado muchísimo durante la práctica. Muchas de las posturas me costaban mucho debido a la rigidez de una de mis caderas. He soltado, he liberado. Gracias gracias gracias ✨✨✨
2023-08-12 12:20:58
Susana
Estoy emocionada con la dulzura de la clase...y con tu maestría...tan tan tan apropiada hoy con la Luna en cáncer...agradecida y bendecida por estar en vuestra escuela
2023-08-12 19:08:15
Marta Millán
Gracias Susana, un placer tenerte.
2023-08-14 12:50:48
Elena
Preciosa clase y justo la que necesitaba. Mi cuerpo me pedia estirar sobre todo los costados. Ha sido un placer realizarla. Que sensación tan fantastica. Sat Nam Marta!!
2023-10-23 19:19:07
Marta Millán
Hola Elena, me alegra mucho que así la hayas sentido. Abrazos.
2023-10-24 11:13:22
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