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Yoga33 tu cuerpo, tu casa
Sistema nervioso, ansiedad, relajación, paz y bienestar
Yoga33 tu cuerpo, tu casa

Dulce serie de Yoga33 que nos invita al silencio, a la sanación del ser, a apaciguar la ansiedad serenando el corazón y a entender que nuestro cuerpo es nuestro hogar.

Nuestro cuerpo es un lugar sagrado que debemos cuidar y dedicarle tiempo para que sea un remanso de paz cuando haga falta y un lugar de actividad cuando sea necesario.

Encontrarse bien con una misma/o es algo que todos debemos alcanzar y nuestro GRAN ÉXITO.

TU CUERPO, TU TEMPLO.

 

Las citas de la relajación son de Thich Nhat Hanh.

 

Que la disfrutes!

Características

  • Categoria Clases de Yoga33
  • Duración 45 min
  • Dificultad Principiante
Comentarios

Josefina PLANES

Muchas gracias querida Marta, la clase de hoy es la que necesitaba, llevo unos dias con arritmia y no me sentia con fuerzas para hacer otro tipo de yoga. Bendiciones. Sat Nam.

2020-10-23 10:17:22

Marta Millán

Llegó justo para tu momento! Sat Nam.

2020-10-23 10:17:22

Verónica Silva Cordero

Bellísima clase Marta, muchas gracias. Y sin duda, el mejor lugar para estar es nuestro cuerpo. Y siempre digo, mi mejor compañia soy yo y qué mejor que en mi hogar, mi cuerpo. Sentí incomodidad en algunas de las posturas, pero al final me sentí muy bien. Fue mágica esta clase. Bendiciones bella! Sat Nam

2020-10-23 10:17:22

Marta Millán

me alegra muchisimo!

2020-10-23 10:17:22

Tania Fernández Suarez

SAT NAM Me he quedado como nueva,como cuando limpias la casa y esta todo como a estrenar. Gracias belleza Bendiciones y k tengáis un día precioso.

2020-10-23 10:17:22

Marta Millán

Si, te deja una sensación bien linda esta clase, me alegra que la hayas sentido!

2020-10-23 10:17:22

MARIA DEL CARMEN CAMACHO MANZANILLA

Sat Nam clase maravillosa los movimientos hicieron que me relajara estaba muy contracturada por mucha tensión, me siento excelente. Muchas gracias querida profesora. Bendiciones

2020-10-23 10:17:22

Marta Millán

Que bien!!!!!

2020-10-23 10:17:22

M.josé

Hermosa clase, a veces me habito mal…. Sat nam

2020-10-23 10:17:22

Marta Millán

Todos alguna vez, preciosa. No te preocupes, de ahí la importancia de darse cuenta. Bendiciones.

2020-10-23 10:17:22

Andrea Abruzzini

Sat Nam, ! Gracias Marta, quede completamente relajada ! Hermosa clase de conexión . Lindo día y hasta mañana !

2020-10-23 10:17:22

Daniela Gómez

Gracias Marta por recordarme el maravilloso hogar en el que habito. Salieron lágrimas de mis ojos de mucho agradecimiento y felicidad de estar aquí. SAT NAM

2020-10-23 10:17:22

Marta Millán

heart

2020-10-23 10:17:22

Raquel Valderas Martínez

Clase muy emotiva para mi pequeño cuerpo también.... por qué lágrimas al terminar cantando el eterno sol para mí?? Sat Nam!!

2020-10-23 10:17:22

MARLIS PELZ

Querida Marta, con una sintonía increíble con la tierra y el universo, pero desde el yo . Siempre son una gran alegría tus clases, desde Chile un abrazo

2020-10-23 10:17:22

ÉLAN

... siempre me ha encantado estirarme, la disfruto muchísimo, esa sensación espumosa, burbujeante. Así que, hoy así guiada, miel sobre hojuelas, mmmmmm, y relajación para esta noche preciosa. Gracias igualmente por esa bonita lectura, maestra. Libertad viva para tod@s

2020-10-23 10:17:22

CLARA ANTICH SUAU

Gracias Marta¡ preciosa clase,preciosa forma de empezar la semana. ✨Sat nam✨

2020-10-23 10:17:22

Margarita Maria Zea de Palm

Sat Nam Marta, la clase me encanto! Se queda solo la duda que ansiamos la Libertad pero nos es tan difícil soltar para vivirla plenamente! Soy una feliz aprendiz y no dejare de serlo! Gracias Querida Marta. Sat Nam

2020-10-23 10:17:22

Marta Millán

Yo también, una feliz aprendiz de la vida heart

2020-10-23 10:17:22

Laura Virginia Fernández

Gracias Marta, hermosa clase

2020-10-23 10:17:22

Liliana Germano

Que clase tan bella ...Satnam ????????????????

2020-10-23 10:17:22

gabi brunstein

Gracias por esta clase tan hermosa. Un regalo del Universo. Sat Nam. Gracias

2020-10-23 10:17:22

Claudia villalobos Morales

bella clase... y claro pensando en mi casa, mi cuerpo, me habito excelente, he aprendido a estar conmigo misma,. Me gustó mucho la reflexión de la relajación, sentí que esas palabras eran para mi. Muchas gracias. Sat Nam Marta hermosa!

2020-10-23 10:17:22

Marta Millán

Que lindo que te gustara!

2020-10-23 10:17:22

Jasbleidy Yudis Gravini Barragan

gracias, bella martha por la sencillez, la ternura de esta hermosa clase sat nam

2020-10-23 10:17:22

un placer de clase! como la necesitaba! Gracias!!!

2020-10-23 10:17:22

lourdes Noyola Gomez

querida Marta me alegra que estes en tu nuevo hogar que seguramente lo convertiras en el ideal, te admiro y envidio por tener valor de soltar amarras para donde te lleve el viento con la libertad que te da el saber que el planeta es nuestro y que podemos disfrutarlo. Bendiciones querida.

2020-10-23 10:17:22

Marta Millán

Hola Lourdes, hogar de momento solo para 3 meses, depués vemos si renovamos o nos marchamos. Sat Nam!

2020-10-23 10:17:22

Alexis García Navarro

Sat Nam!!! Gracias Marta... otra clase para guardar y tener a mano. Perfecta para mi piramidal y para mi yo interno... ... Uno mismo puede ser tu mejor amigo y todo lo contrarío si no tienes paz interior y la felicidad depende de esa paz. Que bonitas palabras y que bonita meditación al decir tu eres tu casa y hay que cuidar donde uno vive. Que gran verdad!!!

2020-10-23 10:17:22

Marta Millán

heart

2020-10-23 10:17:22

Martín Javier Leon Rodríguez

Cuanta dulzura!! ❤️❤️Gracias gracias gracias????????????

2020-10-23 10:17:22

Olga Lorena Cortes Ceballos

Gracias ????

2020-10-23 10:17:22

Patricia Romero Puente

Gracias Marta, por recordarnos que nuestro cuerpo es el lugar más maravilloso que podemos habitar. Nuestro templo sagrado. Preciosa práctica. Gracias!! Sat Nam.

2020-10-23 10:17:22

Marta Millán

Sat Nam!

2020-10-23 10:17:22

Romina Saúco Bozic

Maravillosa ! Eternamente agradecida

2020-10-23 10:17:22

Julieta Beneito Gomez

Segunda vez que la hago y segunda vez que me echo a llorar. Un reencuentro conmigo misma muy buscado...

2020-10-23 10:17:22

Marta Millán

heart

2020-10-23 10:17:22

Verónica Rangel Aguirre

Me ha sentado muy bien. Con las torsiones sale gas de mi cuerpo ???? Tengo un mes y medio en la escuela y me encanta cantar El Eterno Sol... pero no sé las palabras bien del final final final después de Sat Nam ... suena como shiri guaje guru ... me puedes decir qué es lo que dices y qué significa? gracias!!

2020-10-23 10:17:22

Marta Millán

Dice: siri wahe guru, que es como celebrar la grandeza del guru (el siri guru granth sahib).

2020-10-23 10:17:22

Agustina

Extraordinaria clase para conectar con el hogar propio y personal. Gracias Marta. Agustina ????????

2020-10-23 10:17:22

Núria SERRA ALSINA

Gracias ❤???? Marta. Qué a gusto he estado y estoy en casa. Gracias por tus momentos y por darnos la oportunidad de conectar una vez más con toda esta sabiduría, ternura, sentir. Me ha venido muy bien toda, absolutamente toda la clase y cada detalle está muy bien entramado. Necesitaba realmente esto y dedicarme mi tiempo, mi atención para hallar paz, esa que ya está en mí aunque a veces... Lo olvide. Cantar el eterno Sol ☀ esta vez hacia mí, ha sido un cierre perfecto. Bendiciones????????❤

2020-10-23 10:17:22

Marta Millán

heart

2020-10-23 10:17:22

Vanusa Gomes

He estado en otro mundo por un ratito. Gracias me entanta tus clases

2020-10-23 10:17:22

Rosi Gomez

Nunca sé q decir. Estoy tan bien en mi casa q me cuesta salir afuera, pero tú lo has conseguido. Gracias alma bella ????

2020-10-23 10:17:22

Perpétua Paulo

Muchas gracias, Marta! No he podido tomar ninguna clase durante algunas semanas, pero tenía muchas ganas de hacerlo. ¡Hoy me las arreglé y tomar esta clase fue algo divino! Muchas gracias por tu cariño. ¡Mucha fuerza interior para ti! Sat Nam ***

2020-10-23 10:17:22

Marta Millán

Hay que encontrar tiempito para una ;)

2020-10-23 10:17:22

Pilar Blanco Zepeda

Marta linda que hermosa clase, increíblemente conmovedora. Me da mucha luz escucharte mientras hago las posturas y TODO toma sentido. Bendiciones desde Ciudad de México para ti. Sat Nam

2020-10-23 10:17:22

Marta Millán

heart

2020-10-23 10:17:22

Romina Saúco Bozic

Gracias por tanta paz, amo esta clase.

2020-10-23 10:17:22

Ana Belén García Capel

Bendiciones Marta para q sigas compartiendo y regalando paz. Me he sentido en paz. Gran clase muy necesaria. Q agusito se esta en el hogar de mi cuerpo. Gracias x hacerme viajar a la calma. SAT NAM

2020-10-23 10:17:22

Marta Millán

heart

2020-10-23 10:17:22

Floren Lopez

Preciosa clase como todas Marta. Muchas gracias. Bendiciones

2020-10-23 10:17:22

Victoria Hernáez Moreno

Gracias por esta clase tan reconfortante y darnos cuenta de nuestra fuente. Bendiciones para todos. Sat Nam

2020-10-23 10:17:22

Silvia Méndez-Rodríguez

Wow.. gracias Marta! Que bien se está… hoy ha sido mi primera clase!! Sat Nam ♥️????????

2020-10-23 10:17:22

Helena Embade

Preciosa clase, Marta. Me ha encantado encontrarme, muchas gracias! ????

2020-10-23 10:17:22

Helena Embade

Preciosa clase, Marta. Me ha encantado encontrarme, muchas gracias! ????

2020-10-23 10:17:22

Pilar Blanco Zepeda

que paz me ha regalado esta practica..muchas bendiciones para ti hermosa .

2020-10-23 10:17:22

Sandra Mariel Alarcon

Qué hermosa clase... una caricia, una ternura para nuestro cuerpo-casa. Gracias por ella! Sat Nam

2020-10-23 10:17:22

Ana Gonzalez

Qué belleza de clase! me quedé con una paz y tranquilidad interna increíbles! En los primeros movimientos de apertura, tuve dolor en las ingles y los costados de las caderas (área afectada por la ciática), principalmente el lado izquierdo, pero fui moderando para no lastimarme. Millones de gracias mi Marti! Sat Nam

2020-10-23 10:17:22

Luz Adriana Hernandez Vazquez

Maravillosa clase ???????? Gracias Marta por compartir la sabiduría que nos lleva a reconectar con lo más básico que es nuestro cuerpo, gracias!!! Sat Nam.

2020-10-23 10:17:22

Núria SERRA ALSINA

Qué placer! Gracias Marta, una vez más. Siempre sincronizada. ????????????????????????

2020-10-23 10:17:22

Ana Belén García Capel

Qué PAZ. Bendiciones para tu corazón. sat nam

2020-10-23 10:17:22

Beatriz Fernández Francos

Tuve que repetirla una segunda vez porque me encantó. Increíble conexión con el amor, la calma, la compasión. Gracias Marta. ????????????

2020-10-23 10:17:22

Andrea Abruzzini

Sat ANm, cuerpo pequeño pero muy grande es casa interior que tienes !!! hermosa clase Marta, no la recordaba taaan relajante . Gracias y hasta mañanan!!

2020-10-23 10:17:22

Angela Londono

Bendiciones Para todos. Que maravilla, gracias marta y equipo por dar tanta luz, paz y armonía. Me encantó! Sat Nam

2020-10-23 10:17:22

Ombretta Piredda

Muchas gracias por esta clase Marta, es fantástica! La hize hoy por primera vez y me conectó con mi verdadera libertad, la que me hace decidir en cada cosa y cada momento lo que verdaderamente más se adapta a mi y a mi paz sin alterará...! A mi poder único y infinito de Ser y ser como más a Mi me gusta y me hace feliz. Nadie y nada está haciendo por mí, solo soy yo que decido TODO...! Me ha emcionado mucho y hecho llorar!! Gracias por tu magia en todo! ????????????✨✨✨

2020-10-23 10:17:22

Marta Millán

Exactamente, solo tú. Bendiciones!

2020-10-23 10:17:22

Luisa

Maravilla, Martita. Gracias 😀✨🙏

2020-10-23 10:17:22

Natalia

Gracias Marta bella. Muchas, muchas gracias. Últimamente siento que me cuesta encontrar mi centro. Mi lugar en el mundo, habitar en él. Hoy, me sentí muy bien habitando en mí, en mi jardín interior. Mucha calma y paz. Gracias 😊

2020-10-23 10:17:22

Marta Millán

Hola Natalia, me alegra mucho que encontraras tu jardín al menos por un ratito. Ahora lleva esa sensación a todas las áreas de tu vida. Bendiciones.

2020-10-23 10:17:22

Elena

Preciosa Marta, justo lo que necesitaba. Me hace darme cuenta lo cerrado que esta mi hogar ya que me dolian bastante las posturas. Poco a poco se ira abriendo. Ha sido maravillosa, gracias!! Sat Nam!!

2020-10-23 10:17:22

Agustina

Excelente

2020-10-23 10:17:22

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