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- KRIYA: SERIE PARA GENERAR NIVEL TAPA.
➡️ MÁS EFECTIVA REALIZARLA CON EL ESTÓMAGO VACÍO.
➡️ INCLUYE CALENTAMIENTO PREVIO AL KRIYA.
➡️ Este kriya:
✅ Flexibiliza y calienta la columna vertebral.
✅ Empuja el cordón de plata incrementando la circulación hacia los centros de la cabeza.
✅ Estimula la glándula tiroides.
✅ Abre el centro del corazón y el plexo solar distribuyendo la energía al cuerpo al completo.
✅ Estimula el sistema digestivo.
✏️ Es una serie que genera "tapa" la temperatura psíquica. El kriya se enfoca de tal forma para quitarte una gran tensión y para cuando quieres tener la experiencia de tu cuerpo sutil áurico.
MANTRA: De tu elección.
MUDRA: Mudra del oso (ver en imagenes del archivo).
TIEMPO: Completo.
¡CUIDA TU CUERPO, NO TE SOBRE EXCEDAS EN LOS EJERCICIOS!
- MEDITACIÓN: "ONG" PARA LA NEGATIVIDAD Y LA TENSIÓN.
✅ Elimina la negatividad y la tensión.
POSTURA: Virasana.
MUDRA: Mudra de venus invertido.
MANTRA: "ONG".
TRADUCCIÓN: Energía creativa infinita experimentada al manifestarnos y actuar.
TIEMPO: 3 minutos. La puedes realizar de 11 a 31 minutos, subiendo los minutos progresivamente, día tras día.
Mudra del oso (kriya):
Mudra de venus (meditación):
Características
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Categoria Clases de Kundalini
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Duración 62 min
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Dificultad Intermedia
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