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Esta clase de yoga33 realizamos una serie activa de asanas enlazadas unas con otras para estimular el nervio vago. Después de realizarlas quedarás en un estado de relajación y felicidad que te encantará.
Como estrella de la clase tenemos a Prithivi mudra para la asimilación.
Prithivi significa tierra, y ayuda a enraizarte, a reforzar la digestión, la asimilación y fortalece a las personas que tengan una constitución frágil. Te aportará la sensación de estar centrada y enraizada.
Es un mudra perfecto para los problemas de piel y además ayuda a afrontar los cambios imprevistos uranianos.
Que la disfrutes!
Características
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Categoria Clases de Yoga33
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Duración 45 min
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Dificultad Intermedia
Belkys Plattner
Gracias gracias gracias Súper practica y muy relajante meditación gracias bendiciones 💝
2022-09-05 14:47:06
Emma
Hace unos días que he empezado a practicar yoga. Todos los días termino llorando, pero me siento muy bien. Hoy no sabía que ese mudra significaba tierra, lo he sabido después de la meditación. En mi visualización estaba en un bosque cogiendo tierra con las manos, sintiendo que hacía demasiado tiempo que estaba lejos de ella y le mostraba la tierra en mis manos a mi hija y le repetía sin cesar "mira, la tierra es nuestra madre, no lo olvides". He llorado mucho, las respiraciones eran intensas. Los sonidos del cuenco producían vibraciones en mi cuerpo, como ondas. Me he sentido libre. No imaginaba que el yoga iba a moverme tanto. Y que me iba a dar tanto. Satnam.
2022-09-05 14:54:40
Marta Millán
Muchas veces me gusta daros el significado completo del mudra o de una meditación, al final. Porque asi me aseguro de no estar incitándoos o que vayáis con una idea preconcebida. Y descubrís vosotras/os mismas que realmente funcionan si estáis conectadas con la frecuencia de la clase. Me encanta que así lo recibas. Bendiciones para ti y tu hijita.
2023-01-25 17:31:01
Keka
Muchísimas gracias, que maravilla de clase. Me ayudo mucho a conectar como no esraba fluyendo y a traerme a el aquí. Gracias bella Sat Nam
2022-09-05 15:31:27
MARIA
Sat Nam. dinamica clase. me costo mucho trabajo esas aperturas de caderas. pero al final muy relajada. Gracias profesora bendiciones
2022-09-05 15:52:28
Verónica Silva
Gracias Marta. Amo las clases potentes con desafíos corporales, quedé con las piernas tiritando jajaj. Y claro, después de un largo ir hacia adentro sin mover el cuerpo, ésta clase nueva y la de la semana pasada han sido potentes y desafiantes para mi, me encanta la sensación que queda después de la meditación. Un abrazo y gracias otra vez Sat Nam
2022-09-05 18:54:37
Marta Millán
Si, es normal lo de las piernas. Eso indica que trabajaron y se tonificaron, genial! Abrazos.
2023-01-25 17:31:01
Marcela
¡Marta! Muy hermosa práctica, durante la relajación sentí a varios y varias ancestros apoyados en cuerpo, incluso empecé a respirar más rápido, pero una en especial me llamó la atención y le pregunté ¿Quién eres? Y me dijo "ya sabes, soy tú, no tengas miedo, todo estará bien" y cuando dijiste sobre la divinidad y Dios, lo entendí. ¡Gracias! Sat Nam
2022-09-06 06:53:31
Marta Millán
Qué hermosa experiencia Marcela, muchas garcias por compartirte con todo@s nosotr@s.
2023-01-25 17:31:01
Maria
Una JOYA esta clase! Gracias Marta :) Sat Nam
2022-09-06 21:15:04
Ermelinda
Retomando mis clases con esta increíble práctica. No podía haber empezado mejor. Gracias inmensas, Marta. Porque tus clases son espectaculares, siempre. Muchísimo amor y luz para ambos. Un abrazo enorme.
2022-09-09 09:17:30
Marta Millán
Que alegría Ermelinda, bienvenida de nuevo!
2023-01-25 17:31:01
Sandra
Qué preciosa clase, muy dinámica, haciendo fluir la sangre por todos rincones! Gracias querida Marta! Sat Nam
2022-09-09 13:39:31
Alejandro
Gracias infinitamente profesora, sat nam, 🙏
2023-01-19 12:50:44
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