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Yoga 33 para ayudarte a perdonar.
He creado esta clase con una combinación de pranayama, asanas , relajación y meditación para ayudarte por fin a perdonar.
Vamos a mover la energía interior para en las torsiones, extensiones y contracciones que vamos a hacer durante la clase podamos exprimir las emociones, mirar frente a frente la situación que queramos traer a la clase, arrodillarnos ante ella y poder así tomar conciencia de esta, transformarla y liberarla.
Esta serie de dejará una clara sensación de fluidez y te hará menos densa/o físicamente, pues todo el peso que llevabas de la situación a perdonar desaparecerá en gran medida o del todo (cuanto más la trabajes mayor posibilidad de liberarla al completo tendrás).
Esperar el perdón por la parte ajena a ti, no es mas que una ilusión del ego y la necesidad de querer ser reconocida/o.
Y hacia la comprensión de esta frase te lleva la clase.
Qué la disfrutes!
Características
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Categoria Clases de Yoga33
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Duración 66 min
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Dificultad Intermedia
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