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Relajación guiada para descansar, soltar y tomar contacto con el interior.
*Recomendable el uso de auriculares para realizarla.
Con esta relajación conseguirás descansar y soltar todas las tensiones acumuladas en el cuerpo parte a parte y acumulada durante el día.
Te guío también a que tomes contacto con el interior para crear un anclaje contigo misma/o y tu maestra/o interior.
Con las siguientes técnicas que nos ayudarán a profundizar:
➡️ Relajación del cuerpo.
➡️ Mindfulness
➡️ Palabras de conexión con el interior y el universo externo e interno.
Después de esta meditación guiada nada será igual, todo habrá cambiado. Pero para generar grandes cambios se recomienda realizar esta meditación durante 21 días seguidos (sin faltar ni un solo día) usándola para solo 1 situación concreta, sin que esa situación varíe cada día.
Si no deseas sanar una situación en profundidad, si no, ir sanando tu día a día, puedes usarla siempre que la necesites y si ir variando la situación a sanar, para de esta forma agradecer y cerrar el día sabiendo que la conciencia queda limpia.
Sat Nam
Qué la disfrutes.
Marta Millán.
Características
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Categoria Meditaciones guiadas
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Duración 10 min
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Dificultad Principiante
Amelia Cano Smith
Fantástico Gracias
2022-03-18 11:24:56
Ana Gonzalez
Muchas gracias Marta! Llevo 3 noches haciendo esta meditación y te confieso que no he logrado llegar al final, siempre me quedo profundamente dormida. Sat Nam!
2022-03-18 11:26:43
Marta Millán
Hola Ana, bueno está bien, el subconsciente continúa trabajando!
2023-01-25 17:30:59
Ana Belén García Capel
La haré. Gracias..
2022-03-18 11:26:45
Amelia Cano Smith
Fantástico Gracias
2022-03-18 11:31:35
Ana Gonzalez
Muchas gracias Marta! Llevo 3 noches haciendo esta meditación y te confieso que no he logrado llegar al final, siempre me quedo profundamente dormida. Sat Nam!
2022-03-18 11:33:26
Marta Millán
Hola Ana, bueno está bien, el subconsciente continúa trabajando!
2023-01-25 17:31:00
Ana Belén García Capel
La haré. Gracias..
2022-03-18 11:33:27
Belkys
Hola Marta súper linda la meditación gracias 🙌
2022-08-31 16:06:51
Martha
Adoro ésta meditación ! La hago con frecuencia y me ayuda muchísimo , gracias Marta❤️
2023-09-16 15:10:06
Meditación guiada para sanar y amar a la niña/o interior. 20min
Conseguiremos amarnos a nosotros mismos como siempre hemos necesitado, conectando con tu nuestro niño interno..
Meditaciones guiadas
Meditación guiada para descansar, soltar y tomar contacto con el interior.
Conseguirás descansar y soltar todas las tensiones acumuladas en el cuerpo y mente durante el día.
Meditaciones guiadas
Meditación guiada para la fertilidad femenina.
Cambiamos las creencias limitantes sobre la fertilidad, trabajando las causas mentales de la endometriosis con la forma metafísica de superarla.
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Relajación guiada corta para relajarse
Entrando en un estado de relajación a través de la respiración.
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Meditación guiada con cuencos tibetanos
Para conectar y descansar
Meditaciones guiadas
Meditación guiada para aprender a relajarte.
Soltaremos las tensiones del día en el cuerpo físico, mental y emocional.
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Meditación guiada para empezar el día
Cambiando la frecuencia a tu día con energía positiva
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Meditación guiada para superar situaciones difíciles.
Para sanar las malas relaciones o una situación difícil y concreta del pasado.
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