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Meditación guiada para sanar y amar a la niña/o interior.
*Recomendable el uso de auriculares para realizarla.
En esta meditación guiada conseguiremos encontrar a la niña/o herida en cada una de sus partes (emocional , física, mental).
Conseguiremos por fin amarnos a nosotros mismos como siempre hemos necesitado, abrazarnos y sostenernos.
Prepárate para sanar, rejuvenecer, relajar, dejar ir, soltar el control y unirte a la creación.
Permite que vengan imágenes de cuando eras pequeña/o y fundirte en ellas para que la meditación sea más eficaz.
Con las siguientes técnicas que nos ayudarán a profundizar:
✅ Relajación del cuerpo.
✅ Mindfulness.
✅ Afirmaciones para cambiar y elevar la vibración de tu niña/o interior.
Está guiada en femenino, pero esta meditación la pueden realizar tanto mujeres como hombres.
Después de esta meditación guiada nada será igual, todo habrá cambiado. Pero para generar grandes cambios se recomienda realizar esta meditación durante 21 días seguidos (sin faltar ni un solo día) usándola para solo 1 situación concreta, sin que esa situación varíe cada día.
Si no deseas sanar una situación en profundidad, si no, ir sanando tu día a día, puedes usarla siempre que la necesites y si ir variando la situación a sanar, para de esta forma agradecer y cerrar el día sabiendo que la conciencia queda limpia.
Sat Nam ????
Qué la disfrutes.
Marta Millán.
Características
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Categoria Meditaciones guiadas
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Duración 23 min
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Dificultad Principiante
paola milena hidalgo silva
Hola Marta, cuando te refieres a sanar algo concreto te refieres a algo del presente o del pasado? Lo que me gustaria sanar es mi tristeza, parece que ya no tuviera alegria de vivir
2020-10-23 10:17:22
Marta Millán
Paola, esa tristeza puede servir para aplicarla a la clase como intención para sanar, puedes elegir pasado, presente y futuro. Sobretodo, pasado y presente.
Sat Nam!
2020-10-23 10:17:22
paola milena hidalgo silva
Hola Marta, cuando te refieres a sanar algo concreto te refieres a algo del presente o del pasado? Lo que me gustaria sanar es mi tristeza, parece que ya no tuviera alegria de vivir
2020-10-23 10:17:22
Marta Millán
Paola, esa tristeza puede servir para aplicarla a la clase como intención para sanar, puedes elegir pasado, presente y futuro. Sobretodo, pasado y presente.
Sat Nam!
2020-10-23 10:17:22
Meditación guiada para sanar y amar a la niña/o interior. 20min
Conseguiremos amarnos a nosotros mismos como siempre hemos necesitado, conectando con tu nuestro niño interno..
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Entrando en un estado de relajación a través de la respiración.
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