ACCEDE A ESTA CLASE Y A LA ESCUELA 14 DÍAS GRATIS.

COMENZAR

Meditación guiada para sanar y amar a la niña/o interior. 20min

Conseguiremos amarnos a nosotros mismos como siempre hemos necesitado, conectando con tu nuestro niño interno..

Meditación guiada para sanar y amar a la niña/o interior. 20min

Meditación guiada para sanar y amar a la niña/o interior.

*Recomendable el uso de auriculares para realizarla.

En esta meditación guiada conseguiremos encontrar a la niña/o herida en cada una de sus partes (emocional , física, mental).

Conseguiremos por fin amarnos a nosotros mismos como siempre hemos necesitado, abrazarnos y sostenernos.

Prepárate para sanar, rejuvenecer, relajar, dejar ir, soltar el control y unirte a la creación.

Permite que vengan imágenes de cuando eras pequeña/o y fundirte en ellas para que la meditación sea más eficaz.

Con las siguientes técnicas que nos ayudarán a profundizar:

✅ Relajación del cuerpo.

✅ Mindfulness.

✅ Afirmaciones para cambiar y elevar la vibración de tu niña/o interior.

Está guiada en femenino, pero esta meditación la pueden realizar tanto mujeres como hombres.

Después de esta meditación guiada nada será igual, todo habrá cambiado. Pero para generar grandes cambios se recomienda realizar esta meditación durante 21 días seguidos (sin faltar ni un solo día) usándola para solo 1 situación concreta, sin que esa situación varíe cada día.

Si no deseas sanar una situación en profundidad, si no, ir sanando tu día a día, puedes usarla siempre que la necesites y si ir variando la situación a sanar, para de esta forma agradecer y cerrar el día sabiendo que la conciencia queda limpia.

Sat Nam!

Qué la disfrutes.
Marta Millán.

Características

Categoria Meditaciones guiadas
Duración 23 min
Dificultad Principiante

Comentarios

paola milena hidalgo silva

2022-03-18 11:24:19

Hola Marta, cuando te refieres a sanar algo concreto te refieres a algo del presente o del pasado? Lo que me gustaria sanar es mi tristeza, parece que ya no tuviera alegria de vivir

2022-03-18 11:24:19

Marta Millán 2023-01-25 17:30:59

Paola, esa tristeza puede servir para aplicarla a la clase como intención para sanar, puedes elegir pasado, presente y futuro. Sobretodo, pasado y presente.

Sat Nam!

2023-01-25 17:30:59

paola milena hidalgo silva

2022-03-18 11:30:56

Hola Marta, cuando te refieres a sanar algo concreto te refieres a algo del presente o del pasado? Lo que me gustaria sanar es mi tristeza, parece que ya no tuviera alegria de vivir

2022-03-18 11:30:56

Marta Millán 2023-01-25 17:30:59

Paola, esa tristeza puede servir para aplicarla a la clase como intención para sanar, puedes elegir pasado, presente y futuro. Sobretodo, pasado y presente.

Sat Nam!

2023-01-25 17:30:59

Carolina

2023-03-16 19:23:33

Madre mía Marta! La que me has liado. Antes de ponerme la meditación he estado 10 minutos cantando el mantra Om y he pensado: venga ponte una meditación guiada de Marta Millán y te dejas guiar. Puuuff… he llorado como un bebé. En cuanto he visto a mi niña, feliz pero a la vez con miedo por ser dependiente de los demás, la he intentado consolar diciéndole que es normal ser dependiente a esa edad, que no se preocupase. Ella me dijo que estaba a la merced de las decisiones de los adultos y que yo como adulta también estaba igualmente a la merced del sino de la vida. Y ahí, me he sentido niña de nuevo, a la merced de la vida, la cual es un regalo que expirará y que no tengo, ni tendré nunca el control de ello. Era como si me empujara a rendirme ante la vida y la muerte, y yo le lloraba a esa rendición, a esa cesión de control. Madre mía, que viaje me ha pegado esta meditación. Me ha hecho reflexionar. Muchas gracia. Sat Nam

2023-03-16 19:23:33

Marta Millán 2023-03-17 13:54:13

Hola hermosa, vaya por dios!. Espero que te haya ayudado a reconectarte .