Clase de hoy
Yoga33 Abdominales de oro
Serie con Sitali pranayama fase 3.
Purificación y desintoxicación: Al inhalar aire fresco y exhalar por la nariz se estimula la eliminación de toxinas e impurezas del cuerpo.
Sentada en postura de roca apoya las manos en las rodillas. Extiende la lengua hacia fuera y dobla los lados de la lengua en forma de tubo, formando un rulo con la lengua.
Inhala lenta y profundamente a través de la lengua, exhala por la nariz.
La diferencia en la fase 3 es que retenemos aplicando los bandhas durante unos segundos.
Le siguen una batería de asanas destinadas a la purificación y desintoxicación del abdomen, tonificando éstos e incluyendo los oblicuos; la relajación y meditación final con sitali fase 3 (opcional).
Que la disfrutes!.
LUN
1
ABR
Kundalini yoga para activar el diafragma
Y activar la energía vital chi
MAR
2
ABR
Kundalini yoga kriya para la hepatitis y el higado.
Luna en Capricornio, cuarto menguante
MIE
3
ABR
Yoga33 Amit
Luna ingresa en Acuario
JUE
4
ABR
Kundalini yoga para activar el diafragma
Y activar la energía vital chi
VIE
5
ABR
Kundalini yoga reparando el sistema nervioso simpático
Luna ingresa en Piscis
SAB
6
ABR
Yoga33 para el eclipse solar
Luna en Piscis
DOM
7
ABR
Kundalini yoga para activar el diafragma
Y activar la energía vital chi
LUN
8
ABR
Kundalini yoga para crear equilibrio interno
Para la temporada de eclipses.
MAR
9
ABR
Yoga33 Saludo a la tierra
Luna ingresa en Tauro
MIE
10
ABR
Kundalini yoga gases intestinales y flatulencias.
Luna en Tauro
JUE
11
ABR
Kundalini yoga para crear equilibrio interno
Para la temporada de eclipses.
VIE
12
ABR
Yoga33 Surya bheda kumbaka
Luna en Géminis
SAB
13
ABR
Kundalini yoga para el asma
Luna ingresa en Cáncer
DOM
14
ABR
Kundalini yoga para crear equilibrio interno
Para la temporada de eclipses.
LUN
15
ABR
Clase nueva de la semana
para restablecer el diafragma
MAR
16
ABR
Kundalini yoga para la glándula timo y desbloquear la tristeza.
Luna ingresa en Leo
MIE
17
ABR
Yoga33 Refugio
Luna en Leo
JUE
18
ABR
Clase nueva de la semana
para restablecer el diafragma
VIE
19
ABR
Yoga33 Abdominales de oro
Luna en Virgo
SAB
20
ABR
Kundalini yoga para el desequilibrio de las glándulas suprarrenales
Luna en Virgo
DOM
21
ABR
Clase nueva de la semana
para restablecer el diafragma
LUN
22
ABR
Clase nueva de la semana
para restablecer el diafragma
MAR
23
ABR
Yoga33 Saludo a la Luna Chandra Namaskar.
Luna ingresa en Escorpio , Luna Llena
MIE
24
ABR
Yoga33 para Luna llena con saresasa
Luna en Escorpio
JUE
25
ABR
Clase nueva de la semana
para restablecer el diafragma
VIE
26
ABR
Kundalini yoga RAMADASA
Luna ingresa en Sagitario
SAB
27
ABR
Kundalini yoga activa el ombligo para activar tu juventud
Luna en Sagitario
DOM
28
ABR
Clase nueva de la semana
para restablecer el diafragma
LUN
29
ABR
MAR
30
ABR
Kundalini yoga para ajustar la circulación sanguínea
Luna ingresa en Acuario
Contactar
© Copyright 2024 - Marta Millán Yoga. Todos los derechos reservados.