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Serie de Yoga33 hecha al inicio del sendero hacia las cascadas de colores en la Caldera de taburiente, La palma.
Es un lugar mágico y centro de poder en la isla.
Esta roca enorme, tiene una forma ergonómica que incita a la meditación y su forma al completa parece una gran luna llena.
Empezamos la serie con un pranayama de bombeo de brazos para elevar la energía vital y después pasamos al estudio interior a hacer el grupo de asanas para relajar el sistema nervioso. En la relajación vamos de nuevo a la Caldera de taburiente para cerrar la clase.
Que la disfrutes!
Características
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Categoria Clases de Yoga33
-
Duración 44 min
-
Dificultad Intermedia
Claudia villalobos Morales
marta querida, hermosa clase, hoy ha sido un día con matices de tristeza ya que recogí las cenizas de mi Ale, así que ahora está con nosotros. Esta clase me ha servido para relajarme mucho y si mucho dolor de pies. Como siempre, gracias por llevarnos a estos lugares inhóspitos con tanta sabiduría de naturaleza. Sat Nam Gracias Gracias Gracias
2020-10-23 10:17:22
Marta Millán
Hola Claudia, deseo que Ale esté en paz y se llene de amor universal con las bendiciones que le enviamos a la distancia. Un abrazo enorme.
2020-10-23 10:17:22
ÉLAN
... Increíbles Yoguinis en conexión con Abrazo enorme... verás... porque recogiendo hoy las cenizas de Palma nuestra perrita dulce como la miel y a nuestros Cuerpos todos llegando la Energía de la roca de Palma, Gracia y Paz compartida, Marta, compis, sAt NAm
2020-10-23 10:17:22
Marta Millán
Hola Élan, vaya por dios, nuestra compañera Claudia que fue la primera en comentar esta clase también hoy recibió las cenizas de su gato. Esas sincronicidades.... Bendiciones infinitas para Palma.
2020-10-23 10:17:22
MARIA DEL CARMEN CAMACHO MANZANILLA
Sat Nam. Hermoso lugar, muy relajante la clase. Gracias. Bendiciones
2020-10-23 10:17:22
paula katz
Gracias Infinitas ! un abrazo y excelente semana
2020-10-23 10:17:22
Mapi Diaz-Casanova Suarez
Impresionante y maravilloso Marta. Cuando dijiste una vez que adivinamos cuál sería tu próximo destino si Fuerteventura o La Palma yo lo tenía clarísimo.La isla es preciosa y muy energética. SatNam
2020-10-23 10:17:22
Marta Millán
Mapi! recuerdo aquel momento en instagram y ahora aquí estoy, me has llevado al pasado y lo he visto tan lejano... han pasado tantas cosas en estos meses... Un abrazo!
2020-10-23 10:17:22
Natalia Vicente Ferrer
Preciosaaaa!!! Gracias, gracias gracias
2020-10-23 10:17:22
Ana Gómez
Gracias por esta clase Marta, en la relajación no daba crédito, hacía todo lo posible por no pensar en el pasado ni futuro, y lo conseguía, pero en mi momento presente... los vecinos no paraban de hacer ruidos muy molestos, con lo que llevo desde que llegué a esta casa y en simbolismo del "ruido" de mi propia familia y con el que no me puedo relajar para nada últimamente...(todo lo contrario). Lloraba de frustración, rabia y tristeza al final... y me he visto a mí misma repitiendo "no tengo miedo a la muerte" (para mí plantar frente a esta situación es literalmente morir en el clan! Pero dispuesta a ello por mi propia libertad...) No ha sido casualidad que todo esto haya ocurrido en tu clase... y quería compartirlo. Precioso escenario, gracias por acercarnos esa Naturaleza brutal... Sat Nam
2020-10-23 10:17:22
Marta Millán
Gracias por compartirlo Ana. Nada de lo que escribís aquí es casualidad, todos los que lo leemos nos encaja de alguna manera con lo que o bien necesitábamos oir, o bien con la experiencia de ese momento. Bendiciones!
2020-10-23 10:17:22
Daniela Fernández
que bonito lugar! realmente disfruté mucho de esa gran roca y sus sonidos de al rededor
2020-10-23 10:17:22
Luz Adriana Hernandez Vazquez
Bellísima clase y lugar de la naturaleza. Gracias por compartir ???? Sat Nam
2020-10-23 10:17:22
Samantha Cavalcanti caldas
2020-10-23 10:17:22
Alexis García Navarro
Gracias Marta. Conseguí limpiar la mente y relajar todo el cuerpo. La relajación guiada fue real... esa luz fue real. Sat Nam.
2020-10-23 10:17:22
Samantha Cavalcanti caldas
Cada clase que hago, me siento más plena y contenta de participar en este viaje. Mil gracias ???? sat nam
2020-10-23 10:17:22
Alejandro Montaño
Gracias infinitamente profesora!
2020-10-23 10:17:22
Núria SERRA ALSINA
Sat Nam Marta, Hoy es Santa Marta así que aprovecho para felicitarte también. Cada día puede celebrarse. Esta clase y la conexión con este hogar es maravilloso. Estaba haciendo la clase en una habitación de mi casa, con las ventanas abiertas. He sentido la brisa como hacía mi mente más fluida. Han entrado un momento dos golondrinas a revolotear en la habitación y se han ido agilmente y fácil volando de nuevo hacia fuera. Libertad. Amor. Consciencia. También sentí el canto de distintos pájaros, entre ellos palomas. Paz. Me he sentido en esa maciza roca donde estás. Me ha apetecido mucho. Gracias Marta. Hace ya más de un año que recorro este sendero contigo y cada día me dejo sorprender y me abro a recibir lo que nos preparas con tanto Amor. Me entrego a la Vida y a esta experiencia ???? de conexión. Gratitud. ????????Núria ⭐????
2020-10-23 10:17:22
Marta Millán
Gracias Núria por tu felicitación y tu compartir 
2020-10-23 10:17:22
Karen Melisa Rincón Alfonso
Profe, ajajaj estaba que no me podia mover, pero ya , full a tope con la recuperación. Me dolia hasta la garganta gracias
2020-10-23 10:17:22
Tania Fernández Suarez
Sat Nam, un henorme placer Precioso lugar y bonita Bendiciones infinitas. Wahe guru
2020-10-23 10:17:22
Cassandra Suarez garcia
Marta querida ! Maravillosa esta clase .. algún día estaré en esa piedra preciosa ???? Te platico que se liberó algo en mis caderas y toda esa zona ... fui impresionante ! Me siento muy bien. Gracias ☀️ Un abrazo para todos mis compañeros de la escuela y para ustedes. Sat Nam ????????
2020-10-23 10:17:22
Marta Millán
Que bien por tus caderas!!!! 
2020-10-23 10:17:22
Claudia villalobos Morales
Gracias Marta Hermosa!! Sat NAm
2020-10-23 10:17:22
Ismael Garcia Garcia
Otra más a favoritos!! Genial paisaje. A mejorar : me falta mucha elasticidad! Pero mi hombro ya va respondiendo!! ????
2020-10-23 10:17:22
Marta Millán
Hola Ismael, pero es fantástico que ya estés en marcha probando con tu hombro!
2020-10-23 10:17:22
Veronique garcia
Sat Nam ????????✨????????????
2020-10-23 10:17:22
Floren Lopez
Precioso lugar. Maravillosa clase. Sat Nam.
2020-10-23 10:17:22
RAQUEL MARIA LUJAN BRITO
Ha sido mi primera clase y me he sentido muy cómoda con los tiempos y explicaciones para ser consciente de respiración y movimiento, sin duda tengo que repetirla para mirar menos cómo se hace, aún así me siento muy biennn.. Sat Nam
2020-10-23 10:17:22
Marta Millán
Magnífico. Date tiempo y escucha el cuerpo a cada momento, deshaz la postura cuando necesites. Continúa disfrutando, Sat Nam!
2020-10-23 10:17:22
Andrea Abruzzini
Sat Nam Marta, gracias por esta clase semanal tan buena y Jurásica!, ya hoy domingo he logrado transportarme finalmente a ese espacio . Ganas de volver pero esta vez en cuerpo físico, hermosa brivación . Gracias por compartir! Un abrazo y hasta mañana
2020-10-23 10:17:22
Marta Millán
Gracias por compartir tus experiencias vividas en la clase, mañana más! Bendiciones.
2020-10-23 10:17:22
Sofia Moreira Marenales
VIeron el 3333 de los minutos de la clase de hoy ?! Asombroso Sat Nam
2020-10-23 10:17:22
Marta Millán
2020-10-23 10:17:22
Ana Gonzalez
Muchas gracias Martita! me fui lejos en la relajación. El consejo del cojín en los muslos es genial, siempre me cuesta esa postura, casi siempre me duele el área de espalda baja y coxis, ahora fue mejor. Sat Nam
2020-10-23 10:17:22
Marta Millán
Qué alegría, Continúa disfrutando, Sat Nam!
2020-10-23 10:17:22
Ana Belén García Capel
Divina y mágica clase. Ha sido emocionante sentir la potente energia de ese lugar. Siento mi cadera liberada y calma interior. SAT NAM . GRACIAS,GRACIAS Y GRACIAS
2020-10-23 10:17:22
Marta Millán
Adelante, Sat Nam!
2020-10-23 10:17:22
Agustina
Mágica ! Gracias Marta desde Argentina
2020-10-23 10:17:22
Darsy Alcila
Bellísima clase. Los sonidos de las aves me erizan mi piel, hermoso. Sat Nam Marta ????
2020-10-23 10:17:22
Sandra Mariel Alarcon
Hermosa clase, como siempre querida Marta. Gracias por compartirnos la magia y singularidad original de ese lugar de la isla. Sat Nam!
2020-10-23 10:17:22
ÉLAN
... qué belleza eres, Marta; agradecida a tu Escuela; qué rica clase y qué belleza impresionante de roca; se notaba que te abrazaba y eso nos llega. Un abrazo infinito de este olivo
2020-10-23 10:17:22
Marta Millán
Gracias Elan!
2020-10-23 10:17:22
Lupe Catalá Aznar
Muy relajante ????????
2020-10-23 10:17:22
Lupe Catalá Aznar
Muy relajante ????????
2020-10-23 10:17:22
Núria SERRA ALSINA
Estoy alucinada, Marta. Hoy he hecho la clase, aquí llueve y hay truenos y relámpagos. Me ha parecido espeluznante hacer la meditación de la lluvia que había canalizado esta mañana, contigo. Y al decir la hora ⏰ que has dicho, he mirado el reloj del móvil que utilizo para la clase y justo marcaba las 21h15, como tu has dicho. Me parece maravillosamente mágico ????????✨ porque no lo programé. Maravillosa clase, paisaje y presencia. Te amo, gran Maestra yogui. ????????????
2020-10-23 10:17:22
Marta Millán
QUE PASADA NÚRIA, MENUDA CAUSALIDAD!
2020-10-23 10:17:22
ÉLAN
Uy, aquí dices las nueve y cuarto, detengo el vídeo para echar una mirada como nuestra compañera Nuria y son las 20:30...; entonces me digo "una hora menos en Canarias", y me quedo tan pancha con la absurdez, ja ja ja... Bueno, teniendo en cuenta la eternidad del presente, podemos estar en sincronía eterna. Y en un regalo eterno para el cuerpo. No sólo por la clase conjunta, sino también por alcanzar con mayor potencia cada vez toda esa energía libre; la de los pájaros (¿gorjeando águilas?... así las sentíamos de nuevo, como ayer y como en Sandhaim), la de La Roca (en imponente prehistoria que te sostiene y nos sostiene a través tuyo)... la de la Palma querida, brotante. GRACIAS. OLE. AMÉN.
2020-10-23 10:17:22
Helena Embade
Justo lo que necesitaba hoy. Gracias, Marta! ????
2020-10-23 10:17:22
Carmen Vázquez Martínez
Mágico lugar, mágica clase... tenía dolor corporal al empezar la clase y creí que iba a pararme antes de finalizar... pues ahí seguí y no soy consciente en qué parte del camino desaparecieron mis dolores, el caso es que estoy RECUPERADA y estupenda! Gracias! Sat Nam!
2020-10-23 10:17:22
Marta Millán
Bravo!
2020-10-23 10:17:22
Patricia Romero Puente
Preciosa clase. Gracias Marta. Sat Nam!
2020-10-23 10:17:22
Claudia villalobos Morales
Gracias Marta Querida, Sat Nam Abrazos!!
2020-10-23 10:17:22
MARIA ESPERANZA PARAX
Muy hermosa, gracias ❤️
2020-10-23 10:17:22
Andrea
Sat Nam! hermoso volver a ese hermoso lugar!!!Gracias Marta y hasta mañana
2020-10-23 10:17:22
Gilma
Gracias Marta mi alma ha viajado y me he bendecido y he bendecido a la naturaleza .Mil Bendiciones. Sat Nam
2020-10-23 10:17:22
Reyes
Marta muchísimas gracias , eres maravillosa y has escogido un lugar donde encajas , Preciosa la meditación y muyyy relajante 😌😘
2020-10-23 10:17:22
Laura
Hermosa clase!!! Gracias Marta
2020-10-23 10:17:22
Lidia
Que lugar más bonito, Marta que energía más bella como la clase. Hoy me hice consciente que muchas veces estoy con los dedos de los pie en garra sin anclarme bien, cada vez que me daba cuenta enraizaba los dedos y los pies, también he sentido cada vez que me levantaba con la respiración como si saliera del agua del mar tenia esa sensación a nivel de conductos nasales y garganta, me conecta con intrautero. Sat Nam gracias por tu acompañamiento, los sonidos de la naturaleza y la energía que nos une.
2020-10-23 10:17:22
Marta Millán
Que bien que estés dándote cuenta y siendo consciente de esas cositas que hacemos automáticamente. Verás que cada vez aparecerán más detalles que plasman nuestra tensión en el cuerpo. Bendiciones!.
2020-10-23 10:17:22
Claudia
Hermosa clase marta! Mi cuerpo tiene memoria Sat Nam
2020-10-23 10:17:22
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