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Yoga33 para la energía marcial.
Esta serie te guiará para conectar con la energía de Marte y construir en base a esta.
Iniciamos la serie con un pranayama Nadi Sodhana por la fosa nasal derecha y el mudra del sol.
Seguimos con la serie de Asanas:
- Postura de roca
- Extensión de brazos
- Estiramiento del pecho y los hombros con cinta.
- Torsión suave.
- Balasana.
- Trabajo de suelo pélvico.
- Cuadrupedia
- Giro cervical.
- Gato - vaca.
- Perro boca abajo.
- Balasana
- Postura del puente.
- Postura del puente con mudra de venus.
- Apasana.
- Rotación y toma de conciencia del sacro.
- Savasana - Relajación o de medio lado izquierdo.
- Meditación con Nadi Sodhana por fosa nasal derecha.
Qué la disfrutes!
Sat Nam.
Características
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Categoria Clases de Yoga33 Embarazadas
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Duración 60 min
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Dificultad Intermedia
Yoga33 para embarazadas 2º / 3º trimestre. Medicina Ayurveda.
Clase de Yoga33 para embarazadas de 57 min. Medicina Ayurveda.
Clases de Yoga33 Embarazadas
Yoga33 para embarazadas 1º trimestre. Limpia la duda y crea escudo protector.
Clase de Yoga33 para embarazadas de 48min para la protección y la duda.
Clases de Yoga33 Embarazadas
Yoga33 para embarazadas 2º / 3º trimestre. para la energía marcial.
Clase de Yoga33 para embarazadas de 60 min. Para la energía marcial.
Clases de Yoga33 Embarazadas
Yoga33 para embarazadas 1º trimestre. Para un embarazo tranquilo y feliz.
Clase de Yoga33 para embarazadas de 41min para la felicidad en el embarazo.
Clases de Yoga33 Embarazadas
Yoga33 para embarazadas 1º trimestre. Para la autosanación, la relajación y el alivio emocional.
Clase de Yoga33 para embarazadas de 57min para la relajación y el alivio emocional.
Clases de Yoga33 Embarazadas
Yoga33 para embarazadas 2º / 3º trimestre. Yin Yoga.
Clase de Yoga33 para embarazadas de 1h min. Yoga restaurativo.
Clases de Yoga33 Embarazadas
Yoga33 para embarazadas 1º trimestre. Para conectar con la madre divina y eliminar los temores.
Clase de Yoga33 para embarazadas de 53min para conectar con la divinidad.
Clases de Yoga33 Embarazadas
Yoga33 para embarazadas 1º/2º trimestre. Embarazo consciente.
Clase de Yoga33 para embarazadas de 47min. Clase de transición al segundo trimestre.
Clases de Yoga33 Embarazadas