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Yoga33 para la autoestima y la autoconfianza
Esta serie te guiará para vivir un embarazo pleno y lleno de actitud positiva aumentando la autoestima y la autoconfianza.
- Iniciamos con un hermoso ejercicio de brazos para tonificar la espalda alta, hombros, trapecios aumentar el aura y liberar las emociones. Incluye asanas en movimiento.
Kundalini Yoga Mantra:
I AM BOUNTIFUL, BLISSFUL, AND BEAUTIFUL, BOUNTIFUL, BLISSFUL, AND BEAUTIFUL I AM
Significado: Yo soy próspera, Dichosa y Bella. Próspera, Dichosa y bella soy.
- Seguimos con la serie de Asanas:
- Sukhasana.
- Extensión de columna.
- Extensión de dorsales.
- Alargamos costados.
- Torsiones suaves espinales.
- Flexión vertebral - postura del camello.
- Tadasana.
- Postura de equilibrio - cadera en movimiento
- Rotación cuello.
- Savasana - Relajación o de medio lado izquierdo.
- Meditación: Respiración abdominal.
Qué la disfrutes!
Sat Nam.
Características
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Categoria Clases de Yoga33 Embarazadas
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Duración 66 min
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Dificultad Principiante
Estefanía Reyes
Me encanto esta clase muchas gracias Sat Nam
2022-03-24 14:51:27
Vanessa
Ha sido mi primera clase contigo y estoy encantada!
2023-08-01 21:17:58
Marta Millán
Que bien, Vanessa. Bienvenida!.
2023-08-02 13:03:07
Yoga33 para embarazadas 1º trimestre. Para un embarazo calmo y equilibrado.
Clase de Yoga33 para embarazadas de 56min para la calma en el embarazo.
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Yoga33 para embarazadas 1º trimestre. Para un embarazo tranquilo y feliz.
Clase de Yoga33 para embarazadas de 41min para la felicidad en el embarazo.
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Yoga33 para embarazadas 1º trimestre. Para la autoestima y la confianza.
Clase de Yoga33 para embarazadas de 65min para reforzar la autoestima.
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Yoga33 para embarazadas 2º / 3º trimestre. Yin Yoga.
Clase de Yoga33 para embarazadas de 1h min. Yoga restaurativo.
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Yoga33 para embarazadas 1º trimestre. Para conectar con la madre divina y eliminar los temores.
Clase de Yoga33 para embarazadas de 53min para conectar con la divinidad.
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Yoga33 para embarazadas 2º / 3º trimestre. para conciliar el sueño.
Clase de Yoga33 para embarazadas de 33 min. Para el insomnio.
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Yoga33 para embarazadas 1º trimestre. Limpia la duda y crea escudo protector.
Clase de Yoga33 para embarazadas de 48min para la protección y la duda.
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Yoga33 para embarazadas 2º / 3º trimestre. para la energía marcial.
Clase de Yoga33 para embarazadas de 60 min. Para la energía marcial.
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