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En esta clase resalta mudgara mudra que usaremos para abrir y cerrar la clase junto con el pranayama equilibrante 8-1-8-1.
Mudgara significa el martillo como arma o maza de Hanuman. Coloca la palma izquierda de bajo del codo derecho, mientras que el brazo derecho está en vertical. La mano derecha está en puño a la altura del mentón.
Imagina que estás empuñando un arma que te ayuda a vencer todas las fantasías y sombras internas, mientras que te sientes capaz de potenciar tu gracia, valentía y talento.
Este mudra aumenta la fortaleza y el coraje, la lealtad y las virtudes, estimula el sistema inmunitario y activa la autocuración.
Que la disfrutes!
Características
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Categoria Clases de Yoga33
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Duración 40 min
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Dificultad Intermedia
Sandra
Muchas gracias por la clase... vibrátil por momentos y expansiva por otros. Preciosa experiencia! Saludos querida Marta. Sat Nam!
2020-10-23 10:17:22
Victoria
Gracias,. Por esta clase sanadora, este mudra no lo conocía. Feliz semana a todos😘
2020-10-23 10:17:22
Ana
Hermosa clase mi Marti! mil gracias! Sat Nam
2020-10-23 10:17:22
Luz
Gracias Martha por la clase de hoy, fue muy reparadora. La vibración de los cuencos me encanta 💖 Sat Nam 💜
2020-10-23 10:17:22
Raquel
Maravillosos sonidos y maravilloso relax de clase Sat Nam!!
2020-10-23 10:17:22
Marcela
Hermosa clase Sat Nam
2020-10-23 10:17:22
CLARA
Vibración pura. Gracias ❤️
2020-10-23 10:17:22
Laura
Muchas gracias Marta!!!!!
2020-10-23 10:17:22
M
Maravilla de las Maravillaaaasss. Gracias mil. La compartire.
2020-10-23 10:17:22
Isabel
Agradecida. La energía generada con los cuencos durante la relajación ha sido maravillosa. Gracias, siempre
2020-10-23 10:17:22
Josefina
Preciosa clase, gracias Marta.
2020-10-23 10:17:22
Isabela
Gracias , la disfruté como todas las clases. En un día lleno de estrés , mi momento de paz lo encuentro contigo. Bendiciones. Me encanta la incorporación a clases de cuencos tibetanos me relajan mucho. Una pregunta, ¿ para qué sirve agitar plumas chámanicas? Sat Nam!
2020-10-23 10:17:22
Marta Millán
Hola Isabela, son herramientas de poder que ayudan a sacar, proyectar, extender y llamar la energía. Sería como la varita magica del Chamán (o el/la practicante) para imitar a las aves de poder y sagradas en diferentes cosmovisiones.
2020-10-23 10:17:22
Marcela
bellisima clase Sat Nam
2020-10-23 10:17:22
Mora
Muchas gracias Marta ♥ tus clases transforman mis días con amor. Saludos.
2020-10-23 10:17:22
Alejandro
Gracias infinitas, profesora, sat nam.
2020-10-23 10:17:22
Vanesa
gracias, Marta por la clase, no me encontraba con. mucha fuerza hoy, y esta clase, me llenó de vida. garcias, gracias, gracias.
2020-10-23 10:17:22
Carmen
Graciassss hermosa .. sentí mucho calor en el brazo derecho con el mudra al finalizar, Marta, qué significado puede tener? Bendiciones infinitasssssss
2020-10-23 10:17:22
Marta Millán
Hola Carmen, no le daría mucha mente, solamente energía activándose.
2020-10-23 10:17:22
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