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En esta clase resalta mudgara mudra que usaremos para abrir y cerrar la clase junto con el pranayama equilibrante 8-1-8-1.
Mudgara significa el martillo como arma o maza de Hanuman. Coloca la palma izquierda de bajo del codo derecho, mientras que el brazo derecho está en vertical. La mano derecha está en puño a la altura del mentón.
Imagina que estás empuñando un arma que te ayuda a vencer todas las fantasías y sombras internas, mientras que te sientes capaz de potenciar tu gracia, valentía y talento.
Este mudra aumenta la fortaleza y el coraje, la lealtad y las virtudes, estimula el sistema inmunitario y activa la autocuración.
Que la disfrutes!
Características
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Categoria Clases de Yoga33
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Duración 40 min
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Dificultad Intermedia


Sandra
Muchas gracias por la clase... vibrátil por momentos y expansiva por otros. Preciosa experiencia! Saludos querida Marta. Sat Nam!
2020-10-23 10:17:22


Victoria
Gracias,. Por esta clase sanadora, este mudra no lo conocía. Feliz semana a todos😘
2020-10-23 10:17:22


Ana
Hermosa clase mi Marti! mil gracias! Sat Nam
2020-10-23 10:17:22


Luz
Gracias Martha por la clase de hoy, fue muy reparadora. La vibración de los cuencos me encanta 💖 Sat Nam 💜
2020-10-23 10:17:22


Raquel
Maravillosos sonidos y maravilloso relax de clase Sat Nam!!
2020-10-23 10:17:22


Marcela
Hermosa clase Sat Nam
2020-10-23 10:17:22


CLARA
Vibración pura. Gracias ❤️
2020-10-23 10:17:22


Laura
Muchas gracias Marta!!!!!
2020-10-23 10:17:22


M
Maravilla de las Maravillaaaasss. Gracias mil. La compartire.
2020-10-23 10:17:22


Isabel
Agradecida. La energía generada con los cuencos durante la relajación ha sido maravillosa. Gracias, siempre
2020-10-23 10:17:22


Josefina
Preciosa clase, gracias Marta.
2020-10-23 10:17:22


Isabela
Gracias , la disfruté como todas las clases. En un día lleno de estrés , mi momento de paz lo encuentro contigo. Bendiciones. Me encanta la incorporación a clases de cuencos tibetanos me relajan mucho. Una pregunta, ¿ para qué sirve agitar plumas chámanicas? Sat Nam!
2020-10-23 10:17:22

Marta Millán
Hola Isabela, son herramientas de poder que ayudan a sacar, proyectar, extender y llamar la energía. Sería como la varita magica del Chamán (o el/la practicante) para imitar a las aves de poder y sagradas en diferentes cosmovisiones.
2020-10-23 10:17:22


Marcela
bellisima clase Sat Nam
2020-10-23 10:17:22


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