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GURU RAM DAS
Meditación Tattva Siddhi Kriya.
Prithvi es el tattva o elemento tierra, Akash es el tattva éter y Gurú Ram Das es el 4º Guru en la tradición Sikh.
En esta meditación la energía sube rápidamente sin esfuerzo por la columna vertebral, como si fuera succionada.
Postura: En postura fácil con la columna recta y las manos en Gyan Mudra.
Mantra: Prithvi Hai, Akash Hai, Guru Ram Das Hai.
- Prithvi Hai - aplicando moolbandh concentrándote en el 1º chakra.
- Akash Hai - concentrándote en la coronilla.
- Guru Ram Das Hai - Todavía aplicando moolbandh imagina como Guru Ram Das nada en las aguas del templo dorado hacia delante y hacia atrás sobre la cabeza.
Tiempo: 5 minutos 30 segundos.
Qué la disfrutes!
Grabado en Dojo Suiguetsukan
Música: https://www.purple-planet.com
Características
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Categoria Meditaciones Kundalini Yoga
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Duración 5 min
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Dificultad Principiante
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