Accede ahora

Iniciar Sesión

ACCEDE A ESTA CLASE Y A LA ESCUELA 14 DÍAS GRATIS.

Meditación de Kundalini Yoga para hacer brillar tu radiancia
Meditación activa de 11min para hacer brillar tu radiancia.
Meditación de Kundalini Yoga para hacer brillar tu radiancia

Meditación de kundalini yoga para hacer brillar tu radiancia.

Yogui bhajan comentó en este ejercicio:

"No necesitas maquillaje, no necesitas nada. Tu eres conocida por tu espíritu y desde el espíritu deberás proyectar tu radiancia. Tú serás amado y honrado por tu excelencia.

¿Quién eres tú? Tú eres Hu-mano. Hu significa espíritu, luz, matiz. Man, significa ahora, lo mental, a ser ahora. Ahora eres el espíritu de tu mente. Tú eres la luz brillante de ti mismo. Esa es tu identidad ".

Mudra: Gyan mudra.

Ojos: Punta de la nariz.

Respiración: Labios en forma de "o", respira largo y profundo a través de la boca.

Concluimos inhalando y reteniendo el aire en moolbandh por 20 segundos, entrado en estado de Shunia (cero), aprovecha este momento para sincronizar todo tu ser.

Duración: 11 minutos.

Qué la disfrutes!

Sat Nam.

 

Características

  • Categoria Meditaciones Kundalini Yoga
  • Duración 11 min
  • Dificultad Intermedia
Comentarios

Marcela

Hermosa meditación, por que en esta meditación sentí tantas ganas de mover mis piernas no me pude quedar quieta, muchas gracias

2020-10-23 10:17:22

Marta Millán

Si, a menudo sucede!

2020-10-23 10:17:22

Clases Relacionadas

© Copyright 2021 - Marta Millán Yoga. Todos los derechos reservados.