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Meditación de kundalini yoga para encontrar felicidad y paz en el interior.
Postura fácil.
Mantra: Ong.
Tiempo: 3 minutos.
Mudra: Gyan mudra.
- Cantamos 5 Ong largos para comenzar, después hacemos 3 minutos seguidos de Ong más corto de entre 3 a 5 segundos.
Practicar esta meditación te va a establecer la mente, si lo haces correctamente.
Si comienzas a toser, permítelo, es porque la tiroides necesita ajustarse a la presión. La tiroides es responsable de la belleza y de mantenerte joven entre otras cosas. Cantando este sonido correctamente te dará el poder, la belleza y la juventud.
Ong nunca es cantado a través de la boca, viene a través del canal centrar shushmana. Cuando un discípulo o buscador practica en el centro e la nariz, su cerebro completo recibe una vibración muy especifica y después el "néctar" comienza a llegar.
¡Qué la disfrutes!
Características
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Categoria Meditaciones Kundalini Yoga
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Duración 4 min
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Dificultad Principiante
Belén Andrés Fernández
No veo el mantra
2022-03-18 11:24:41
Marta Millán
Belén, no te entiendo, el mantra lo cantamos en el momento, no hace falta verlo para activarlo en el reproductor. No sé si te referirás a eso. Si te refieres al mantra escrito, es bien sencillo: ONG!
Sat Nam.
2023-01-25 17:30:59
Sandra popoo
Hermosísima meditacion, gracias Marta. SAT NAM
2022-03-18 11:28:39
Belén Andrés Fernández
No veo el mantra
2022-03-18 11:31:21
Marta Millán
Belén, no te entiendo, el mantra lo cantamos en el momento, no hace falta verlo para activarlo en el reproductor. No sé si te referirás a eso. Si te refieres al mantra escrito, es bien sencillo: ONG!
Sat Nam.
2023-01-25 17:31:00
Sandra popoo
Hermosísima meditacion, gracias Marta. SAT NAM
2022-03-18 11:35:11
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