para restablecer el diafragma
Con Samavritti fase 4 y yoga dinámico con pesas.
Con Samavritti pranayama fase 3
Con Samavritti pranayama fase 2
Con Bhramari pranayama
Vinyasa con los 5 guerreros - asanas.
Con fase 1 de Samavritti
Pranayama regenerativo
Con sitkari pranayama
Con fase 3 de Sitali
Con fase 2 de Sitali
Con fase 1 de Sitali
Con respiración Ujjayi
Con fase 2 de Bastrika.
Con fase 1 de Bastrika.
Con fase 3 de Kapalabhati.
Con fase 2 de Kapalabhati.
Con fase 1 de Kapalabhati.
Con fase 3 Nadi Shodhana C.
Con fase 3 Nadi Shodhana B.
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